Journal de bord de seve30

par **seve30** » Mar Juin 02, 2009 3:19 pm

MERCI MERCI lilymotiv

Oui je suis motivée CETTE FOIS CI C'est LA BONNE !!

Je vais montrer à tout le monde que j'en suis capable et je vais enfin être bien dans ma peau

Toi aussi tu vas y arriver, moi je serai toujours là pour t'encourager en tout cas

Oui ça va marraine, après une grosse frayeur chez le docteur, maintenant j'ai retrouvé le moral

par **CARINETTE** » Mar Juin 02, 2009 3:19 pm

bonjour seve et je suis épatée par ta volonté.

Je te souhaite encore bcp de kg en moins pour cette semaine mais fait attention qd même.
Moi G perdu 1.7 kg et G déjà peur de la semaine qui arrive.

par **seve30** » Mar Juin 02, 2009 3:30 pm

Oui merci. Je vais faire attention, je ne veut pas tomber malade, si je vois que je maigrit trop vite je suivrai les conseils de ma Sandrine et j'augmenterai les rations

par **CARINETTE** » Mar Juin 02, 2009 3:41 pm

puis je te demander un service Sève ?

Dans ta table de calories, tu as aussi les lipides, glucides etc ?????

par **seve30** » Mar Juin 02, 2009 3:44 pm

oui oui j'ai tout ça tu veux un renseignemant sur un aliment ?

par **CARINETTE** » Mar Juin 02, 2009 4:15 pm

oui merci
je souhaiterai savoir les calories de :
-125 g de yaourt velouté de danone
-125 g de fromage blanc à 0 %
- 10 g de lait écrémé en poudre
- 4cl de citron pressé

es ce que les calories sont ceux écrit sur les boites ????

par **seve30** » Mar Juin 02, 2009 4:49 pm

alors voilà les résultats :

-Yaourt velouté danone fruit : 100,5 kcal, protides 3,9, glucide : 14,7, lipides : 2,9
-Yaourt velouté nature : 78 kcal, protides : 3.69, glucides : 14, lipides 4
- fromage blanc 0% : 44 cal, protides : 8, lipides : 0, glucides : 3
- 10g lait en poudre : 44,4 cal, protides 3, lipides : 1,6, glucides : 4,5
- 4cl citron : 10,4 cal, protides : 0, glucide : 2,6

voilà j'espère que ça va t'aider

par **CARINETTE** » Mar Juin 02, 2009 5:50 pm

merci bcp severine
dis moi G eu un mail me disant que tu voulais être mon amie mais je ne sais pas comment faire pour accepter lolll
tu ve m'aider ?

par **seve30** » Mar Juin 02, 2009 6:12 pm

bonne question ? lol

demande à sandrine elle sera te répondre

par **sandrine38** » Mar Juin 02, 2009 8:17 pm

Oui je sais ! (mais j'ai galéré longtemps avec ça ! ;-)

) Il faut aller dans ton profil, et tu verras écrit en rouge que tu as de nouvelles demandes d'amie ; tu cliques dessus, et tu cliques sur accepter (enfin je pense !). Tu verras, c'est un peu bizarrement présenté !

par **tallia** » Mar Juin 02, 2009 8:30 pm

bonne soirée miss sev

par **catou77** » Mar Juin 02, 2009 8:33 pm

Coucou séve !

Je vois que tu géres toujours c'est cool !

Moi mon livre de référence en ce qui concerne les tables de calories , c'est SAVOIR MANGER ,le guide des aliments du dr Cohen ,c'est tres bien présenté par catégories d'aliments et il y a des nombreuses explications , je le conseille !

Bonne soirée !
Bises.

par **seve30** » Mar Juin 02, 2009 8:46 pm

Bonne soirée à toi aussi ma petite Tallia a demain

Je gère oui, mais j'ai quand même failli craqué ce soir sur un bout de pizzas que mon mari et mes enfants avaient préparé, je l'ai pris dans ma main puis... je l'ai reposée et je suis allé arroser mon jardin lol !

Ouf c'étais juste...

Si tu dis qu'il est bien je pense que je l'achèterai car les miens sont pas très bien fait c'est dur de si retrouver....

Tu as passé une bonne journée ma catou ?

par **sandrine38** » Mar Juin 02, 2009 9:13 pm

Ta pizza, tu pouvais bien en prendre une mince tranchette ! C'est ce que je faisais au début, histoire d'en goûter quand même un peu et de ne pas me frustrer.

J'ai le même bouquin que Catou, et c'est vrai qu'il est bien fait !

par **CARINETTE** » Mar Juin 02, 2009 9:16 pm

Je fais la curieuse mais comment fait t on une régime en calculant les calories ?
Vous additionnez tout ???????,

Journal de bord de seve30

Qui est en ligne