coucou lily

Bienvenue sur le forum

Moi aussi je suis nouvelle, j'ai commencé depuis 3 jours et déjà 3 kilos en moins (départ fulgurant) lol

Tu verras ici tout le monde s'entraide et se conseille, c'est super motivant

Je suis sure que tu vas y arriver, il faut que tu es confiance en toi, tu es plus forte que tes kilos en trop !!!!!

Je ne connais pas le micro régimemais je suis sure que ça va marcher aller courage !!!

Si tu as besoin de parler je suis là

a++++

bonjour
bienvenue
et courage

Bienvenue parmi nous !

As-tu simplement essayé de manger correctement ? C'est que plusieurs d'entre nous faisons ici, et ça marche !

Tiens, tu peux aller lire ça si tu veux :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

alala is déjà tu pars en te disant que tu n'y arrivera jamais, alors tu n'y arrivera jamais, comme dirais notre grande amie Lorie, faut avoir la positive attitude, bien dans ta tête pour être bien dans ton corps (ou un esprit sain dans un corps sain, si on se la fait plus savant)

en tout cas tu es tombée au bon endroit pour faire ton régime, on a un petit noyau de pro là, qui nous font des merveilles, n'hésite pas à participer, à t'ouvrir un post où tu pourras nous écrire régulièrement tes menus et tout ce qui te passe par la tête, à participer à la pesée du mercredi et à t'amuser avec nous

bienvenue à toi et bon courage!

Tu va voir, ici les filles te motivent a fond !!!!

On est ttes ds la meme galère, alors ne t'inquiète pas on te comprends. Pas de jugement , juste de l'entraide.
Si un jour tu manque de motivation , on est toutes là pour essayer de t'en redonner !!!!

Bon départ dans ta nouvelle façon de manger

Merci, merci, merci........................................

Super de vous lire toutes et d'y voir que des encouragements.

Seve merci et bravo à toi pour ta perte, 3 kg en 3 jours c'est pas mal, tu fais quoi "Protéine" ?

Sandrine, je vais allez faire un tour sur le lien que tu m'as laissé, je pourrais apprendre plein de truc

Poolpine, tu as raison, ne pas partir perdante cela ne mène à rien, mais c'est vraiment déprimant par moment.

Madyline, merci j'oublirai pas ton invitation en cas de manque de motivation

Merci également Tallia.

J'ai une question, visiblement ici c'est pour se présenter, où faut-il aller pour discuter au jour le jour.

Je suis à mon deuxième jour de Protéine, et pour l'instant ça va, mais j'ai faim le matin, je petit déjeune le matin vers 5h00 et je déjeune vers 12h30-13h00 et c'est un peu long.

J'espère vous lire bientôt

Bonne journée à toutes.

Bisous

Si tu déjeune a 5h00 du mat, je ne sais pas ce qu'en pensent les autres, mais tu devrais prendre une collation. Genre un fruit et un yaourt. Ou peut etre une barre de céréales ?!

Sandrine est de bons conseils pour moi , elle saura surement mieux que moi
Je ne dénigre pas les autres , qui st elles aussi formidables , mais j'avoue qu'en ce moment, sandrine m'aide un peu plus

Tu peus en effet ouvrir un sujet , sur "les régimeuses au jour le jour" pour parler de ton régime ...et autre

A +

Courage !

Je suis d'accord avec Madyline, une collation vers 10hh00 devrait t'aider à ne plus avoir faim.

Moi je fais un régime hypocalorique 1000/jours

Et ça marche super bien pour l'instant 4 kilos en 3 jours !!

Mais ça c'est parce que j'en ai beaucoup à perdre alors les premiers kilos partent vite

bizzzzz

Merci à toutes deux,

Je vais allez ouvrir un sujet pour y inscrire ce que je mange.

J'ai pris le temps de lire le lien que m'a conseillé Sandrine et effectivement c'est surement la meilleure solution.

Mais je vous avoue que j'ai peur de trop ou mal mangé. Je vais avoir besoin de vous sur ce coup là.

Encore bravo pour ta perte

Ce que tu peux faire, c'est nous noter tes repas dans ton nouveau post dans les régimeuses au jour le jour ! Si tu manges trop, on te le dira !

Pas de souci !