bonjour, je m'appelle aurelie
moi je ne connais trop les regimes avant je mangeais et je grossissais pas ou peu. Mais je me suis mis en menage et la vienne les kilos je pesais 58 Kg pour 1m 67 je me santais mis pas trop maigre mais je voulais prendre 1 ou 2 kg. J'ai arrete de fumé et j'ai compenssé mon manque.
je pese maintenant 64 kg. je ne rentre plus dans mes affaires et je suis obligé de change d'affaire.
bref si je fais appelle c'est que je ne sais plus quoi faire? je prend des draineurs, je mange des legumes vapeurs mais je suis tres gourmande gros probleme.

Salut lili,

biensur si tu est ici ce n est pas hasard, tu es comme nous toutes, pour vaincre ses vilain kilo qui nous bouffe la vie!

as tu deja fait des regimes?

quel regimes voudrais tu faire? et quel poids veut tu reellement perdre?

moi je suis le regime du dr Dukan il n est pas mal, en 4 jours moins 1.6kilo mais la ce matin j ai repris 500gr

enfin bref, faut etre motivé a fond! et ici tu aura tout le soutien dont tu as besoin

bonjour,
je n'ai jamais suivie de regime, je sais un petit peu ce qu'il faut faire et pas faire.je suis en couple et mon ami en a un peu marre des regimes vapeur et puis je suis friande de fromage, de tout ce qu'il ne faut pas.
je veux juste perdre du ventre et des cuisses. je voudrais retrouve au moins 59 kg d'avant.

salut lili ,

je te comprend je suis dans le meme cas que toi, peu etre faudrait juste que tu fasse du sport? pour te musclé,

moi c'est pour cela que demain je vais aller voir a mouving pour etre conseiller, car mon ventre je doit le musclé sa c est sur et mes fesse aussi tout es mou!!

et un regime c 'est juste pour perdre des kilo pas pour te musclé ou faire disparaitre ton petit ventre!

je sais que je dois me mettre au sport mais j'ai vraiment pris du des kilos .je faisais 58 kg et maintenant j'en fais 64 kg c'est un peu embetant pour s'habiller surtout que les affaires achete l'année derniere pour l'été me fond plus.

je te comprend lili, c est tres dur de ce retrouver dans des vetement qui nous serre le corps ou kon soit obliger de forcer pour rentré dedans je vie sa en ce moment, c est pour cela que je me suis mise au regime,

jpense qu il faut que tu trouve un regime qui te soit bien adapté et que tu puisse supporté,

as tu une idée?

bonjour Lili,
as-tu pensé au vélo? en moment c'est l'idéal d'aller se ballader en couple

je me met au repas vapeur le soir, je mange bien le midi pour evité des grignotages. je mange surtout du riz je le fais meme a la vapeur.
mais je mange aussi des choses que j'aime bien mais apres je culpabilise un peu.
je me suis mis aussi un peu au step mais j'ai pas trop le temps ou des fois je ne veux pas trouvé le temps.
bref c'est dur.
aurelie

oui j'ai pense au velo, j'essais d'en faire au moins un fois par jour pour aller chercher du pain pour mon homme ou pour faire deux ou trois courses.
j'avoue je ne suis pas tres adepte du sport.
aurelie

c'est tres bien
allez faut se motiver tu n'as que 6 kg a perdre.
Pour ca je pense au maillot de bain cet été ur la plage