Rhalala ! Je ne recevais plus les alertes pour ton post ! Les filles ont raison, si tu peux nous mettre des photos, on pourra te dire ce qu'on en pense !

Et toi, de te voir aussi avant et maintenant, ça devrait t'aider aussi..

Bon on attend les photos !

On compte sur toi !

Coucou du jour, Freeza!

Bonjour à toutes!!!
j'ai fait une super journée parfaite!! lol
je vous en direz plus tout à l'heure là je vais manger!!!
bizz

Coucou Freeza!

Raconte nous tout!!!

A tout'

Alors le bilan de ma journée :

matin : 2 tartines de pain aux céréals + confiture, une tasse de lait au chocolat, un verre de jus d'orange, des fraises

midi : 3 CS de semoule, légumes à couscous, 2 boulettes de boeuf, une tartine de pain aux cereals et une part de vache qui rit

gouter : 2 petits muffins aux flocons d'avoine (merci little pour la recette!!)

soir : un pavé de saumon, fenouil (cuit en papillote hmmm) 1CS 1/2 de riz et deux petits gervais devant la tv!!

sport : 20mn de vélo elliptique! et journée active en général!

je voudrais vraiment voir le 69 demain!! j'ai hate d'y être!! et je ne me suis pas pesée aujourd'hui!!

voilà vous savez tout les filles!!

Contente que tu apprécies la recette!

Par contre, j'aurais peut-être enlevé un peu de féculents.

ha bon pour les feculents? ce soir il y en avait vraiment pas beaucoup! c'est pas des cuillères bombés mais rase! j'y penserais pour les jours prochains alors! je me rendais pas compte!
tu fais bien de me le dire!

En fait, tout dépend de la taille des muffins.

Bravo pour cette journée Freeza !!!

Je pense que tu verras le 69 !!!

Plus qu'un jour à attendre pour ta pesée !

Bonne soirée !

Bizzzzzz

Ha oui je ne pensais pas aux muffins, mais en fait c'est vrai qu'il ya des féculents dedans...

Sinon, je la trouve très bien cette journée! J'espère pour toi que tu verras le 69 demain!

Bizzz

+ 400g je comprends pas!
Le pire c'est que sur ma silhouette je trouve avoir maigris!!
j'ai repris 1kg 300 en deux semaines pfff
je dois avoir mes régles fin de semaine debut semaine prochaine, c'est peut être lié!
en tout cas je vais aujourd'hui acheter qqe chose pour la retention d'eau!! et je persevère dans mes efforts!!

les muffins équivaut à une grosse CS

c'est n'importe quoi les chiffres!! j'ai essayé un pantalon que je n'arrivais pas à fermer il y a 15 jours (alors que je pesé 69.6) et là je l'ai re essayé et je le ferme à sa moitié!!

Sinon je viens de faire 40mn de velo elliptique!!

Coucou freeza!
Si tu apprécie ta silhouette c'est l'essentiel! Pour la balance attends la fin de tes règles pour te repeser!

Ce que je te conseille, c'est peut être de supprimé les féculents le soir au profit de légumes, qu'est ce que t'en pense?

Bisous

le muscle prend de la place freeza, si tu fais réguliérement du sport c'est pas étonnant.

et puis tu sais ton poids est pas écrit sur ton front, tant que tu te sens bien dans tes vêtements c'est pas le principal???

aller accoches toi, ne baisses surtout pas les bras

et je suis sure que le 69 est à ta portée !!!