Journal de bord de seve30

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar lilymotiv » Sam Mai 30, 2009 2:13 pm

Je fais micro régime, c'est à dire 3 jours protéine naturelle et 4 jours stabilisation en mangeant de tout sauf les féculents et les sucres moitié moins que d'habitude

Et quand je nai pas le choix, resto au boulot durant ma phase des 3 jours, je prends tomates en entrée et viande grillée salades en plat.
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Dimanche 31 mai

Message non lupar seve30 » Dim Mai 31, 2009 8:55 am

Dimanche 31 mai


Alors voici le menu pour ce matin car comme je vais manger les grillades (je complèterai dans l'après midi)

Matin : café au lait + 2 petits pains suédois + 1 compote

Midi : on verra tout à l'heure...

Bon allez les filles, j'ai pas trop le temps de vous parler, je file préparer mes petits monstres. Je vous dit à tout à l'heure

bizzz
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Message non lupar sandrine38 » Dim Mai 31, 2009 1:56 pm

J'espère que ce barbecue s'est bien passé... je sais que ça t'angoissait un peu, mais je suis persuadée que tu as réussi à très bien gérer cette sortie !

J'ai hâte d'en savoir plus !
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Message non lupar seve30 » Dim Mai 31, 2009 3:33 pm

coucou me revoilou

Ca été très très dur !!!

Ma pauvre sandrine ça été horible voilà le menu :
Entrée charcuterie
Enssuite : saussices, côte de porc, pomme dauhine, flan de légume et pour finir en beauté brownie aux chocolat chaud avec glace à la vanille !!!

C'était l'horre/

Alors je t'explique : pour la charcuterie, je me suis servie et je l'ai donné à ma petite Laura 2 ans (elle éatait à coté de moi)

Pour les grillade j'ai suivie vos conseils et j'ai privilégié la viande blanche j'ai mangé une côte de veau, mais pour les pommes dauphine ça été dur, je les méttais petits à petits dans l'assiette de mon mari lol

J'ai mangé une part de flan de légume

et pour le déssert j'ai dit que j'avais plus faim (chose qu'ils ont du trouver étrange car d'habitude j'ai un bon coup de fourchette lol)

voilà pour ce soir je sais pas trop qu'est ce que tu me conseilles ?
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Message non lupar sandrine38 » Dim Mai 31, 2009 3:56 pm

Il me semble que du coup, tu n'as pas vraiment fait d'écart !

Je comprends qu'en début de parcours, tu n'aies pas voulu faire d'extra, mais tu aurais tout à fait pu manger le dessert !

En fin de compte, tu as mangé ta côte de veau, quelques pommes dauphines quand même, un peu de charcuterie et le flan de légumes ?

Pour ce soir, tu avais prévu quelque chose ? Il me semble que tu peux faire un dîner normal, tu as été plus que raisonnable !
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Message non lupar seve30 » Dim Mai 31, 2009 4:07 pm

oui c'est ce que j'ai manger, mais le faln de légume était très riche, et on m'avait servi une énorme part.

Enfin, je ne pense pas qu'il y ai des conséquences, on verra...

Et bien comme on vient de sortir de table, je ne pense pas que ce soir j'aurais bien faim, je pensais manger un bol de céréales et un fruit puis dodo

Qu'en penses tu ?
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Message non lupar sandrine38 » Dim Mai 31, 2009 4:14 pm

Je ne suis pas très pro céréales, parce que ces petites choses sont bourrées de glucides ! Tu peux te faire une petite salade, et manger un fruit par exemple.
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Message non lupar seve30 » Dim Mai 31, 2009 5:17 pm

t'as raison je vais faire comme ça

donc pour ce soir

- Salade de tomate
- 2 surimis
- 1 pomme
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Message non lupar Littlerock » Dim Mai 31, 2009 5:36 pm

C'est loin d'être catastrophique! :wink:
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Message non lupar sandrine38 » Dim Mai 31, 2009 5:51 pm

Mais si tu sens que tu as encore faim, ajoute quelque chose ! ;-)
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Message non lupar zaza22 » Dim Mai 31, 2009 8:06 pm

moi je le trouve tres bien ton repas
j ai fait bcp bcp pire que ca
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Message non lupar tallia » Dim Mai 31, 2009 8:14 pm

coucou
moi je trouve que malgres tout tu as bien géré
bonne soirée
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Message non lupar seve30 » Dim Mai 31, 2009 9:00 pm

merci les filles

Là je reviens de 1hh00 de marche, alors ça devrait aller !!
A demain !!!

bonne nuit

bisous
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Message non lupar sandrine38 » Dim Mai 31, 2009 9:01 pm

Bravo pour la marche, ça devait être bien agréable avec la douceur du soir !

Bonne soirée et bonne nuit !
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Message non lupar clairou » Lun Juin 01, 2009 7:02 am

coucou seve hier je n'ai pas pu aller sur le forum je vois que ton invitation grillades c'est bien déroulé félicitations a toi

rendez vous pour la pesé enfin pour moi c'est déja fait

biz
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