Bon, tu me rassures ! Mais franchement, ne compte pas tout... ça doit être compliqué en plus ?

Tu dois bien être la seule personne à se réjouir de ne pas perdre !

Bon, allez, il faut que j'y aille, à tout à l'heure !

oui, c'est sure que c'est compliqué mais une fois que l'on a les calories dans la tête ça va plus vite.

perdre c'est bien mais trop vite ça "craint" car après on risque de les reprendre aussi vite au moindre écart et puis autant de kilos en si peu de jjours ça fatique

a tout a l'heure

bizzzz

Si tu es fatiguée, c'est que tu ne manges pas assez ! Augmente un petit peu tes rations !

courage seve

coucou seve rassure toi moi j'ai perdu 4kg en 4 jours donc je pense qu'au début c'est normal a plus

J'espère que ça va aujourd'hui.

oui les filles ça va aujourd'hui -500grs
Demain grillade, alors aujourd'hui je fais vraiment attention.

En tout cas je me répète mais merci pour votre soutiens

c'est vrai que le soutien aide beaucoup
bonne journée

Samedi 30 mai :

Matin : bol de céréales

Midi : - 1 tomate (de mon jardin humm)
- 3 càs de pâte complète + 2 càc de parmesan râpé
- 1 brochette de Dinde
- 1 fromage blanc 0%

4h00 : Café au lait + ptit gateau fraise

Soir : - briquette de soupe
- 2 tranches de pain
- 1 portion de fromage allégé
- 1 compote

Et 1,5L d'eau

Voilà bisous


Haaa le week end : la dernière ligne droite de la semaine et j'ai tenu bon et ça c'est grace à vous les filles

MERCI MERCI MERCI...(surtout à toi ma petite Marraine !!!)

Mais de rien ! Tu as déjà des tomates dans ton jardin ?? C'est fou ! Quand je pense à mes pieds de tomates tout séchés... j'espère qu'ils vont se redresser !

Rien à dire sur tes repas, je ne pourrais pas tenir avec un déjeuner comme le tien aujourd'hui, il me faudrait au moins 2 ou 3 tomates ! Mais si ça te convient, c'est parfait !

Bonne journée !

En tout cas, si tu participes à la pesée de mercredi, tu auras ta place sur le podium !

Merci j'essaye de bien équilibrer mes menus afin de ne manquer de rien.

Il y a un peu de tout mais en petite quantité

Quand parfois j'ai un peu faim et que le prochain repas est dans 1h00 il m'arrive de boire une mini canette de coca zéro (zéro calorie) on me l'a conseillé et c'est vrai que c'est super

Qu'en penses tu ?

Perso, je n'aime pas le coca.... je sais que certaines filles qui sont passées par là aiment bien boire du coca zéro de temps en temps, je ne suis pas hyper favorable à ça, notamment à cause des édulcorants qu'ils mettent dedans, mais bon, si c'est de temps en temps, je suppose que ça peut aller !

lo !!

Tu sais moi aussi j'ai un bon coup de fourchette lol d'ou mon besoin de perdre minimum 20 kgs lol

et comme je mangais n'importe quoi, n'importe quand j'ai décider de me reprndre en main...

Le premier jour est un peu dur, puis ton estomac s'y fait et maintenant je n'ai plus faim

et toi lilymotiv tu fais quoi comme régime ?

sandrine : c clair qu'il y a de l'édulcorant dedans, c quand même sucré, mais ça aide de temps en temps, en plus avec la chaleur qui arrive ça raffraichit un peu et ça change du thé vert lol

Oui c'est ça, de temps en temps !