Coucou !!
Je raffole pas non plus du quinoa seul. Par contre quand il est mélangé avec d'autres céréales ça passe bien. J'ai aussi des pâtes au quinoa et c'est top pour le transit

Bisous et bravo pour la perte !!

coucou les filles!!!
non je vous ai pas oubliés !! juste un probléme de connexion donc absence de qq jours!! j'espére que vous allez bien ?? le 6 juin approche ! c'est fou ce que ça passe vite ! et mon fils marche à 4 pattes depuis ce matin ! c'est trop mimi,je fonds !
alors perte de 300 grs cette semaine ! pas fulgurant mais c'est tjrs ça !
repas d'hier
matin:café au lait +4 cracottes
midi:filet de cabillaud aux herbes+ semoule et 1 bout de tarte aux pommes
16h: 1 barre choc spécial K
soir:steak de soja aux petits légumes avec purée de pommes de terre et qq fraises

Comme tu l'as dit, c'est mieux que rien, ou d'en reprendre !!

Bonne journée à toi.

Bizzzzzz

c'est l'épidémie de problèmes de connexion en ce moment, c'est l'été qui arrive et qui tente coute que coute de nous enlever notre belle motivation, mais il ne nous aura pas, hein?

bonne journée

Bravo !
C'est pas mal avec des écarts comme perte, bravo

Poolpine a écrit:c'est l'épidémie de problèmes de connexion en ce moment, c'est l'été qui arrive et qui tente coute que coute de nous enlever notre belle motivation, mais il ne nous aura pas, hein?

bonne journée

tu m'etonnes ,c'est la galére !! mais t'inquiétes la motiv elle bouge pas d'un iota malgré tout !!!


Julie,en fait j'ai pas mangé plus mais fait des abus d'alcool samedi soir ! j'étais pas bourrée non plus.. mdr
3 whiskys coca et 1 biére et ça pardonne pas l'alcool! mais en fait plus le temps passe et + c'est difficile de perdre du poids !! les 15 premiers kgs sont partis facilement mais depuis je galére un max pour perdre ! franchement je suis restée a 75 kgs pendant plus d'un mois !! mais on y croit hein..

mes repas
ce matin:café au lait +4 cracottes
midi:filet de cabillaud avec un peu d'huile d'olive + epinards et 1 yaourth
16h:1 jus d'orange
ce soir:2 parts de quiche +salade et 1 yaourth

Ca a fait pareil pour moi... les derniers kilos ont été longs à décamper... mais ils vont partir ! Continue comme ça !

sandrine38 a écrit:Ca a fait pareil pour moi... les derniers kilos ont été longs à décamper... mais ils vont partir ! Continue comme ça !

coucou sandrine
merçi pour tes encouragements surtout que je me souviens que tu m'avais que t'avais mis 6 mois pour perdre les derniers kgs donc je sais que c normal et ça me démotive moins!!!
biz

Avec l'été qui arrive, je ne me fais de soucis : c'est une période propice à la perte.

Allez, on y croit pour déloger ces derniers kgs !!!

Bonne soirée.

Bizzzz

Coucou Fripouille ,comment vas tu?
Plus de problèmes avec l'ordi j'espère!
Une pesée ce matin?
Bises

coucou les filles!!!
ça fait un moment que je suis pas venue vous faire un p'tit coucou ! mais en ce moment je sais pas comment je m'arrange mais j'arrive pas à trouver des moments pour moi! ce we on est sortis samedi ,dimanche et lundi et j'ai pas pu venir car on est rentrés tard le soir ! et en plus mon chéri squatte le pc tous les soirs!
j'espere que vous allez bien !!!
ce we qq écarts car on a fait un barbecue et on était invités chez des amis mais je me suis repris depuis hier!
Hugo marche à 4 pattes et me retourne l'appart ! j'ai l'impression de passer mes journées à ranger ! des que j'ai le dos tourné hop une bêtise!

repas d'hier
matin:café au lait +1 bol de spécial K
midi:2 oeufs durs + champignons aux herbes et 1 yaourth
16h:1 ramequin de céréales
soir:2 tomates farcis +1 yaourth et 1 tranche de pain perdu
biz

Fannyg a écrit:Coucou Fripouille ,comment vas tu?
Plus de problèmes avec l'ordi j'espère!
Une pesée ce matin?
Bises

coucou Fanny!!!
ça va bien et j'espere que toi aussi!
si l'ordi déconne de temps en temps !!et ce matin - 400 grs ! pas mal vu que le gd n'importe quoi de ce we!
biz

Il est gentil Hugo,il te fait faire du sport!!!
C'est vrai que c'est pas toujours évident de trouver du temps pour soi,on devrait le prendre pourtant!!
Pas de pesée cette semaine?
Bises

Ah,on s'est croisée!!
Jolie pert,bravo Fripouille!!