bonjour les regimeuses !!
vous allez bien? tout d'abord je me présente je m'appelle mandy j'ai 24ans j'habite dans le sud-est et je suis au regime depuis plus d'un an maitenant.Comme indiqué dans le titre j'ai reussi a perdre 26 kilos deja , mais je souhaiterais atteindre les 58kilos afin d'avoir une belle silhouette.J'aimerais tonifier mon corp en faisant du fitness ainsi que du stretching , seulement je m'y connais mal dans ce domaine , j'aimerais des conseils de regimeuses qui pratiquent se sport se serait genial
j'aimerais egalement faire de nouvelles connaissances car plus on est soutenue plus on a la force d'y arrivé !
bisous a toutes et courage pour ce combat contre les kilos

je suis desesperee , je m''inscris a plusieurs sites pour trouver de l'aide pour mes derniers kilos car j'ai beaucoup de mal moralement et on me repond jamais

hello Mandy

Bravo pour tous tes kilos de perdu.

Il faut rester motivé .

Tu as fais quoi comme régime??

Coucou Mandy

C'est toujours les derniers kilos qui sont les plus durs à perdre ne te fait pas trop de soucis

Nous on est la pour te soutenir si tu veux tu peux créer un post dans les régimeuses au jour le jour pour décrire tes journées tes humeurs tes difficultés ... Il y aura toujours quelqu'un pour te répondre promis

Aller bisous et bon courage

merci pour vos reponses sa m'a fait plaisir vraiment !
sa fait toujours du bien de sentir qu'on est pas seule dans sa situation.

Pour répondre a la question quel regime je fais . Je fais essentiellement un regime hypocalorique , mais je n'ai jamais ete suivi par personne , ni mon medecin ni de dieteticien.Je compose moi meme mes menus.

Sinon quand je vois que je stagne trop , je fais le regime de thonon pendant une semaine , avec celui ci j'arrive a perdre 3 a 4 kilos sans les reprendre.

Et vous vous faites quoi comme regime?

courage a vous toutes