alors voila sa y est je me suis jeter a l'eau depuis hier lundi 18 mai 2009 je commence mon régime.
sa va pas être facile tout les jours je pense mais je doit m'accrocher et mi tenir pour perdre ses méchant 20 kilos de trop.
donc depuis hier je mange œuf, blanc de poulet, tomate, ou harico vert, car mon médecin ma dit de manger un peu de légumes quand même.
je ne mange rien de sucré je bois a peu prêt 2 litres d'eau par jours.
et comme la graisse ne part pas seule, j'ai commencer a faire 30 abdos 2 fois par jours.
je fait aussi 20 minutes de vélo (d'appartement) par jours.
puis des exercices en tout genre, pompe, ciseau etc...
je peu vous dire que je suis en nage a la fin de mes exercices mais qu es ce que sa fait du bien.
donc voila je me pèserais pas avant dimanche car je veut voir, la différences.
voila maintenant il faut que je me tienne a sa.
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