Tant mieux si tu t'es régalée au mariage tout en gérant !!

Rien de mieux pour te mettre de bonne humeur un lundi matin !!! Cela va te motiver encore plus !

Bon début de semaine à toi !

Bizzz

Coucou les filles !

Pesée de ce matin : 67.1 ! Grrrr ! Faut que je revois mon ptit 66 ( j'ai aps envie de changer ma reglette je laisse comme ca !)

Matin : 50grammes de pain + beurre + 1 café
Midi : legumes cuits ( carottes , courgettes , potiron ) + poulet + salade verte + 1 part de gateau .
Gouter : Rien ( j'ai mangé le gateau en dessert a midi alors j'assume ...)
Soir : Je sais pas ?? Peut etre haricots verts (je sais pas si j'en ai ) avec un ptit saumon !

Voilou !
Bisous

Il est tout proche le 66 ne t'en fait pas... En quelques repas parfaits il repointera son nez par ici c'est certain !
La part de gâteau s'insère bien dans la journée puisque tu n'avais pas pris de féculent, ni dessert à midi.

Bonne soirée Kill kill !

Et le sport ?? oùkilépassé ?? mmmmh ?

OUlala , le sport vraiment pas le temps !! lol!!
Surement ce week end ! J'en fais de temps en temps mais j'oublie de le mentionner sur le fofo !!

Sinon pour ce soir , j'ai rajouté 20 grammes de pain et 1 orange !

C'etait bonnnnnn!!!!

Je suis contente de voir que tu es du meme avis que moi julie pour le gateau ! En fait j'ai calculer comme toi : pas de feculents a midi , ni dessert et ni gouter !
Je gongle bcp bcp mieux avec le reequilibrage ! C'est cool !

Bisous!

Bravo kill' c'est bien que tu prennes confiance en toi !

C'est surtout bien que tu te mettes à manger... normalement. Tu es trop gourmande pour te restreindre.

C'est vrai que je suis gourmande mais pas d'aliment interdit dans le reequilibrage n'est ce pas ??? J'essaie juste de ne pas en prendre en grande quantité!
J'ai vraiment envie d'y aller doucement , a mon rythme , ne pas prendre de poids deja se serait beaucoup !

C'est que tu as raison Sandrine , je prends vraiment de l'assurance , je me fais plaisir , tout en sachant reprendre le regime le repas suivant ... C'est grace a vous ! Merci !

Julie t'es trop forte : le 66 a pointé le bout du nez 66.9 (mais j'avoue quand meme que ca clignoté avec le 67.0 ! ) Enfin bref , chui contente , j'ai perdu meme avec une part de gateau.

Hier je reflechissais dans le metro et je me suis dis que je ne grignotais plus du tout (enfin parfois un fruit en gouter )alors qu'avant fallait toujours mon plateau tele , ou bien fallait toujours manger en corigeant les copies , preparant un cours , quand je m'ennuyais et j'en passe !
Je suis vraiment fiere de voir que je tiens plutot bien depuis le debut du mois ! ( et vivement que ca dure !)

Un fruit au goûter, ce n'est pas du grignotage Kill' ! C'est ultra positif que tu ne grignotes plus ! C'est vraiment l'ennemi n°1 ce grignotage !

Continue sur cette voie, tu es vraiment bien lancée !

Bonne journée !

Il est donc pas loin, tu vas l'avoir !!
C'est bien d'avoir changer tes habitudes de grignoter, c'est mortel le grignotage ! Continue tes bonnes journées

Kill, goûter n'est pas grignoter. Aucune interdiction, sinon où serait le plaisir?

un petit coucou miss

bonne soirée

Je viens juste de descendre du stepp !
Verdict : 25 min - 200 kcal de perdus !
C'etait trop bien !!!!!!! C'est la premiere fois que je l'apprecie autant mon ptit stepper : je suis en sueur mais ca vaut le coup !
J'espere avoir le temps de recommencer demain - Je me tenterai un ptit 30 min !

Allez, on continue comme ça !

Bonne soirée.

Bizzz

OK demain 30 minutes! Continue, tu es sur la bonne voie!
Bisous