Coucou je découvre ton post !
Je ne connais pas ce régime, mais fait attention lors des régimes starter on à vite tendance à craquer !
viens nous noter tes repas !!
Courage !!!!!!!!!!!

Il faut bien un commencement
Alors voilà...je suis lancée !!!
Merci laure pr ton conseil ; mais je ne fais ce régime que pdt 2 semaines , et ensuite , je compte arreter !
Donc aujourd'hui épreuve de la balance (roulement de tambour!!!)....100.2 kg! Beurk

Petit dej : 1/2 pamplemousse+1tranche de pain de mie aux céréales grillée+1 café noir
Le meilleur ds tout ca c'est bien le pamplemousse !

Midi : 1 belle escalope de poulet froide+2 tomates a la casseroles parsemées d'ail, d'origan et d'1 peu de sel et poivre+1 café noir

Ce soir : papillote de colin citron et herbes+salade de verdure+1tranche de pain aux céréales+1 pomme+ 1 café

Je pense que je vais préférer le repas du soir plus frugale

J'ai remplacé le pain protéïné par le pain de mie céréales car je n'en trouve pas ds le commerce et n'ai pas de machine a pain. Et puis après tout c le seul truc que je change ds le régime
Avant je prenais le pain de mie complet et puis là, j'ai voulu essayer autre chose...mais la semaine prochaine je reviendrais plutot au complet que je trouve meilleur.

Voilà...pr l'instant ca va.... mais ce n'est que le premier jour

A demain

Bonjour Madyline !

Bon courage pour ton régime !

J'en suis aussi au tout début...


On va y arriver !

J'espère que ce régime de deux semaines se passera bien !
Bisous

Bon courage Miss!

Au passage, j'aime beaucoup ton pseudo, ça vient d'ou Madyline?

Cool pour tes repas, tu gères
continues comme ça !

Bon courage Madyline, tu vas y arriver

Ca va...je suis toujours en course
C'est mon 3ème jour, et pour l'instant il faut dire que tout ce passe bien.
Hier je n'ai pas eu le temps de venir , car journée leche vitrines (juste "lecher", vu les finances )
Hier meme petit dej
Midi : une salade de fruits (10 fraises , 1 poire, 1 pomme et 1/2 pamplemousse) et j'ai tout manger !!!!
Soir : 1 steack haché + laitue + tomates+ 1 pomme

Ce matin je me suis pesée et grande surprise ...-2 kg !
C'est sur , vs me direz vu ce que je mange , c'est logique , mais il y a aussi le fait que j'ai énormément de kilos a perdre, donc au début pr moi , ca part toujours asser vite !
Mais je peus vous dire que ca fait super plaisir !!!

Aujourd'hui toujours meme petit dej
Ce midi j'ai mangé 1 petite boite de thon avec vinaigrette moutarde + 1/2 concombre.
Je devais prendre un fruit, mais vu que j'avais pas spécialement faim , je le garde pr cet aprèm en cas ou !

Ce soir je mange 2 tranches de jambon + 1/2 concombre + tomates et surement une pomme !

Encore merci pour tt vos posts , c'est super gentil.

Bonne continuation a vous ttes.

A demain

Bravo pour cette perte!

Bravo de tenir !
Si ça te motive le régime starter c'est le principal !

Bravo Miss! Continue!

Une perte comme ça ça encourage. Continue.

ah c'est super 2 kilos c'est deja un super début bravo

courage pour la suite

-2 kg !!!!

Ouawww tu dois etre super fiere !!! J'espere que j'aurais bientot une bonne nouvelle comme ca a annoncer !!

Félicitations !!

Trop contente, 4ème jour et 2.200 kg de perdus !!!

En fait hier apres midi j'avais un p'tit creux , donc j'ai mangé une tranche de pain céréales avec un café noir .
Hier soir : 3 tranches de jambon blanc+6 tomates cerises+1/4 concombre+1 pomme et 1 tr de pain céréales (car faim!)

Je suis super contente, car meme si je ne suis pas a la lettre le régime, je m'en approche, et je perds, c'est l'essentiel.

- 200gr ce matin , c cool.

Ce matin meme petit dej

Ce midi : 2 oeufs , 1 coupelle de fromage blanc , haricots verts+ 1 tr de pain céréales (ca devrait aller pr une fois )

En plus le soleil est de la partie...je vais pouvoir aller marcher un peu

Bon courage a toutes !!!