Bonjour

Après plusieurs régime, j'ai rendez vous ce soir avec une nutritioniste.

j'ai 43 ans,je mesure 1,53m et je pèse 72kg (environ)

j'ai cesser de fumer il y a 2 ans et demi ce qui explique ma prise de poids ,

J'ai des problème de dos ,je m'éssoufle facilement, en bref , je ne suis pas à l'aise avec mon corps.

C'est pourquoi j'ai choisi une nutritioniste , mais aussi de votre soutien.

Bienvenue à toi ! Tu as bien fait de t'inscrire ici parallèlement à ton RV, nous formons une petite communauté bien sympa où l'entraide, le soutien et la motivation sont au rendez-vous dans la bonne humeur !

N'hésite pas à participer aux discussions, ça motive et ça fait du bien !

Merci, j'ai besoin de soutien moral, comme toute ici certainement.

Je désire perdre 12 kilos atteindre les 60kilos, ( je suis réaliste ,je tiens compte de mon âge et du faite d'avoir eu 3 grossesses).
je ne veux surtout pas tomber dans l'excès.

J'aimerais avant tout prendre mais surtout GARDER les bonnes habitudes alimentaire.

Je ne manquerais pas de vous lire et de poster

Nous sommes nombreuses à faire un rééquilbrage alimentaire, pour, justement, reprendre de bonnes habitudes et les garder à vie !

Il y a tout un sujet là-dessus :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Si tu veux aller lire ça, tu iras à ton RV ce soir déjà bien calée sur le sujet !