Salut à toutes et tous! Voilà, je suis nouvelle sur ce forum et j'aimerais perdre 20 Kg. Cela fait plus de trois semaines que je suis un régime strict (plus de graisses, plus de boissons gazeuses, plus de chocolat, plus de friandises, plus de yahourt, plus de chips, pas de grignotage ...) et pourtant je n'ai perdu que 3kg C'est pourquoi, j'aimerais savoir si vs n'auriez pas un régime efficace à me conseiller ? Merci bcp pr vos réponses!!! Et bon courage à tous et toutes

OUI TU NA QUA FAIRE MON REGIME £CONTACTE MOI PAR MSN choop2004@hotmail.com
moi j'ai perdu 11kg en 5semaines :crazy:

Merci Je suis allée voir ton site ms j'aurais d'abord aimé essayer un régime pas trop couteux pcq je suis étudiante et je travaille au mois de juillet ms je ne toucherais pas avt le mois d'août :confused: Dc d'ici là et comme je pars en vac, j'aurais aimé perdre qq kg de manière abordable lol

Bonjour,

Tu as un régime très restrictif qui aura pour conséquence de te faire reprendre tous tes kilos et même plus dès que tu remangeras normalement.

Je connais un programme de contrôle de poids qui peut de faire perdre tes kilos, sans trop de restrictions et surtout tu ne les reprendra pas.

Je connais quelqu'un qui le suit actuellement et elle a perdu 7 kilos en 6 semaines.

Si tu es intéressée, n'hésites pas

Bon courage

Salut rocaline! Merci pour ton message Pour l'instant, j'ai perdu 4kg en 4 semaines et j'espère tenir le plus longtemps possible ... J'aimerais bien en savoir plus sur le régime de ton amie, ce serait vraiment très gentil :happy: Merciiiii

Salut

Ce serait mieux d'en parler de vive voix.
Laisse-moi tes coordonnées et je t'appelerai dès réception.

Bon courage en tous cas

Bonjour à toutes,je suis nouvelle,j'ai déja fait un régime et j'ai perdu 25 kg,mais maintenant depuis 3 mois ,j'y arrive plus j'aimerai avoir vos conseils car j'ai encore à perdre 30 à 40 kg,merçi à toutes

Salut a tout le monde! je viens de m'inscrir ici en me disant que qqun pourrait m'aider!

Alors voila, j'aimerai savoir comment vous faites pour ne pas grignoter! pour ma part, je grignote toute la journée et je mange chaque jour du chocolat des biscuits et des sucrerie!!

Plus je me dis que je dois arreter plus j'en mange!

moi je pense qu'il serait mieux que tu voyes un dieteticien ou un specialiste en obesite.tu seras mieux encadré ,c'est mon avis.les regimes qu'on te donnera te feront maigrir mais tu risques l'effet yoyo... :faim12: :faim13: :faim01: :faim3: tu vois ce que je veux dire l.

pour noizet interresse toi a la chrono nutrition
tu pourra manger du chocolat au gouter tous les jours et mincir en meme temps
le dt delabos donne des conseils pour ceux qui grignotent dans son livre sur la chrono nutrition

pour chrystale
super perte de poid mais fais gaffe c'est de plus en plus dure ensuite moi j'avais perdu 31 kg et 2 ans apres j'ai repris 15kg
actuellement je fais un nouveau regime genial qui me coute rien et qui me fais maigrir doucement sans avoir l'impression de faire un regime et j'ai perdu 4 kg ce mois ci en mangeant du fromage, du beurre(non alleger) et du chocolat tous les jours
hier j'ai fais un super repas au resto buffet a volonte et frites et dessert et aujourdhui je continu sans avoir repris de kl
genial non
ca s'appelle la chrono nutrition
et c'est gratuit

Merci pour vos messages! Je vais aller voir la chronique!

Sinon je peux pas aller voir un médecin en obésité. Parce que je suis pas grosse! enfin mes amis me disent que jsui bien assez mince, mais moi je me trouve grosse! tout est dans la tete! :rage:
J'aimerai juste perdre 2-3 kilo pas plus! et je sais que aller voir une diététicienne serait bien! mais j'ose pas trop dire à mes parents que j'ai des problème avec la nourriture!!

J'ai peur qu'il se pose trop de question après!

si tu pense que 2 ou 3 kg a perdre c'est etre obese alors moi je suis extra extra obese je dois perdre 28kg

il ne faut pas te rendre malheureuse pour quelques kilos
mais je suis d'accord pour dire qu'il faut etre bien dans sa peau

mais attention les hommes n'aiment pas les squellettes

les femmes bien faite sont de retour(avec quelques rondeurs mesurés) jenifer lopez,etc...

la maigreur est aussi moche que l' obesite et il ne faut pas te focaliser la dessus

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si tu pense que 2 ou 3 kg a perdre c'est etre obese alors moi je suis extra extra obese je dois perdre 28kg

il ne faut pas te rendre malheureuse pour quelques kilos
mais je suis d'accord pour dire qu'il faut etre bien dans sa peau

mais attention les hommes n'aiment pas les squellettes

les femmes bien faite sont de retour(avec quelques rondeurs mesurés) jenifer lopez,etc...

la maigreur est aussi moche que l' obesite et il ne faut pas te focaliser la dessus

ne serait ce pas un peu de confiance en toi qu'il te manque??

Hello!

C'est possible ke la confiance en moi me mank!!

Je sais ke 2-3 kg c'est rien du tout! mais je focalise vraiment dessus!

Je sais ke les homme aimes pas les squellettes, et t'inkiet je suis loind d'etre un squelette!

C?est juste ke je me sentirai mieu sans ces ptits kilo!!

Moi perso je me sens pas bien ak bcp de forme...

Bisous et merci a toi