voilà j'ai commencé le 17/02/2009 un régime entrepris avec mon ancien docteur.
je m'appuie aussi de la méthode comptage de ce que je mange très connu, mais il faut pas faire de pub
je bois un coctail pour la rétention d'eau.
je fais des soins esthétiques massage drainant et enveloppement aux algues avec couverture chauffante.
un petit peu de gym, vélo eliptique, et rameur, selon comment le vent me pousse

je prépare mon mariage pour le 08/08/2009
je suis motivée pour perdre, et le soleil m'aide vraiment.
j'adore les vêtements d'été, j'ai hate de sortir mes robes.


cette année je compte pas arreté mon alimentation
car mon but est d'arrivée à 64 kilos.
et surtout ne plus prendre de poids en hiver et m'habillé comme je veux aussi.
comme je ne passe jamais en stabilisation bin je fais le yoyo.
j'en suis consciente, donc cette année je tiens bon.

bon courrage pour la suite de ton régime je vois que tu a bien commencé car tu a beaucoup perdu

et aussi félicitation pour ton futur mariage

merci

bon aujourd'hui je me reprends en main.
avec l'émission sur m6, je me suis levée encouragée.
je n'ai plus internet à la maison, donc difficile de venir poster.

il faut que je me mette au sport y a pas à tortiller
et en plus le sport sa paye au bout d'un mois.
un mois c'est pas très long.
ce matin 10 minutes de sport j'ai oublié le nom
ce n'est pas un vélo, ni un éliptique
c'est un rameur assis.
à midi je mis remet

j'espère que vous allez bien les filles
bonne journée pour celle qui passe sur mon poste.

coucou!
bon courage et passe une bonne journée!
bises

Bienvenue sur le forum. ET bonne chance.
N'hésite pas à venir nous parler de tes repas et de tes humeurs. Bonne soirée

alors aujourd'hui j'ai commencé à prendre une racine
qui va m'aidé à réduire mon appétit, qui je le dits de suite est dans la tête.

puis j'ai commencé aussi les bains dérivatifs avec poche de gel.
y a pas de mal à essayer.
ma mother a perdu son bibou depuis 3 semaines qu'elle le fait.
moi aussi adiouss bidou!!!

je suis contente hier j'ai amené mes enfants au restaurant
ils ont eu un menu enfant avec un cadeau
et moi j'ai mangé un jambon grillé avec haricot sans matière grasse.
j'ai pris mon dessert à la maison.
fromage blanc 0 % 6c s chocolat poudre maigre 1 cc
et stévia en poudre pour le sucre.

aujourd'hui

céréale 30 g lait silhouette active nature
1 cc chocolat maigre
2 oranges
un thé


midi
pomme
courgette avec 2 tranches poulet une pointe de moutarde
fromage blanc 6 cs chocolat poudre

Bravo pour tes repas, par contre n'oublie pas les féculents pour pouvoir tenir toute la journée.

merci pour le compliment
hier j'ai fait du pain aux céréales et j'en ai pris un morceau.
c'est trop bon!!!!

bon ce matin je me suis pesée car j'étais curieuse de savoir
si les bains dérivatifs plus ma racine avait manifestée un petit changement.

et bien OUI
je suis enfin passé de 70,1 à 69,6 kilos.
donc je continue et je ne me pèse plus jusqu'à mercredi prochain.

et bien quelle determination en lache rien et tu seras parfaite pour ton mariage!!!

je passe en coup de vent au boulot.
je n'ai pas internet à la maison alice rho!!!!!
le moral et bon, le soleil est là
d'ailleurs j'ai un gros coup de soleil.
mais je ne vais pas m'en plaindre.