Coucou !

Pffff, nuit horrible : ma petite a squatté mon lit, l'orage et un sommeil super agité ! Je suis crevée ! vivement soir que je me couche

Mes repas du jour :
Matin : café/lait écrémé, yaourt nature 0%, une petite boule de pain, beurre 10%, jus d'orange
Midi : galette de blé noir, gruyère rapé, tomates, yaourt citron 0%, poire
Soir : Poelée de courgettes, aubergines et poivrons, fromage blanc 0%
J'ai l'impression qu'il me manque quelque chose là ? non ?...

Aller, je rattaque le taff, depuis ce matin on n'a plus de téléphone, à cause de l'orage, du coup on avance super bien car pas dérangé par les clients

Bon après-midi à vous !

"J'ai l'impression qu'il me manque quelque chose là ? non ?..."

Un peu de protéines peut-être ???

J'espère que la nuit prochaine sera meilleure...

Ha oui !! c'est ça ! c'est marrant ça, d'habitude j'ai met trop , bon on verra ce soir, je piquerai un bout d'escalope à mes filles ^^

Et oui, ma nuit sera meilleure car mon Chéri sera là

En même temps, si un jour en passant tu n'en manges pas, ce n'est pas non plus le drame !

Et ben dis donc l'orage devait vraiment être très fort !
C'est cool si ton Chéri vient ce soir, tu dormiras mieux

Et bravo pour une nouvelle journée parfaite !!

Bonjour,

Voilà, une nuit correcte, ça fait du bien de s'endormir dans des bras protecteurs

Mes repas du jour :
Matin : café/lait écrémé, yaourt nature 0%, une tartine de pain fait par mon Chéri, beurre 10%, jus d'orange
Midi : Poelée de courgettes, aubergines et poivrons, 2 tranches de jambon de dinde, yaourt citron 0%, pomme
Soir : Salade, gésiers de volaille, vinaigre balsamique, fromage blanc 0%

Coté balance, rien perdu, rien pris... je me pèse le mercredi car une semaine sans me pèser c'est un peu trop long pour moi , mais mon jour de référence est le vendredi donc j'espère que vendredi il y aura quelques grammes de moins que je revois le 63...

Bonne journée !

Qu'il est gentil ton chéri...

Il manque un peu des féculents dans ton menu du jour. J'espère que tu vas arriver au repas du soir sans grosse fringale. Sinon, si tu as ça sous la main, prends-toi un morceau de pain à 16h00.

Ah toi aussi tu es de la pesée du vendredi ? J'espère que d'ici là tu auras un peu perdu, bon courage

Bonjour,

Aller plus que deux jours et c'est le week end ! elle est longue cette semaine complète

Mes repas du jour :
Matin : café/lait écrémé, yaourt nature 0%, une petite boule de pain, beurre 10%, jus d'orange
Midi : galette de blé noir, gruyère rapé, tranche de jambon de dinde, yaourt citron 0%, poire
Soir : Salade, gésiers de volaille, vinaigre balsamique , fromage blanc 0%

En fait, hier soir j'ai mangé comme mes filles qui voulaient une salade composé riz/mais/oeuf/thon, du coup ce soir je fais ce que j'avais prévu hier

Bonne journée !

Bonne journée aussi !
Tes repas sont très bien, j'suis sûre que le processus de perte va pas tarder à repartir avec de tels menus

Bonjour !

Bon, mauvaise nouvelle sur la balance 65 kgs ... et pourtant j'ai fait moitié moins d'écarts que les semaines précédentes !!
Mais bon, ça va,mon moral est un peu mieux donc ça ne me plombe pas trop.
Je sais que si je veux que ça descende il faut que j'arrive à ne plus craquer sur mes envies de manger, et ça c'est super dur !

Mes repas du jour :
Matin : café/lait écrémé, yaourt nature 0%, une petite boule de pain, beurre 10%, jus d'orange
Midi : galette de blé noir, gruyère rapé, gesiers de volaille, yaourt citron 0%, pomme
Soir : je vais chez mon chéri donc je sais qu'il y aura poelée de courgettes avec "jesaispasquoi"

Bonne journée à tout le monde !

C'est fou avec tes repas très équilibrés... Tu vas avoir tes reds ? C'est sûr que pour perdre rien de mieux que de la constance dans les journées parfaites avec des écarts bien contrôlés et limités.

Poursuis tes efforts, ton corps va bien finir par céder, il n'y a pas de raison. Ça faisait ça à Panda et Tatou aussi, puis un vendredi elles ont bien perdues d'un coup. Mais il faut tenir bon !

Bonne journée

Non, je suis dans la période "ovulation" et j'ai l'impression que ça me joue plus que la période "reds". Je l'avais déjà constaté quand je faisais mon régime protéiné avec mon médecin. Bizarre ça, je dois pas être normale

En tout cas, je sais que c'est à cause de mes grignotages que je ne perds pas. Il faut que j'arrive à faire une semaine complète sans rien manger de plus que ce que je mange pendant les repas !!

Le problème c'est quand je me dis ça, irrémédiablement j'ai envie de mangé ! Pffff ! il faut que je jète le petit diablotin rouge de dessus mon épaule droite et écoute le petit ange de l'épaule gauche