Défi abdo pour les non-sportives !

par **juliieju** » Mer Mai 13, 2009 9:08 pm

Moi pareil, c'était pour rattraper mon retard

par **fripouille69** » Mer Mai 13, 2009 10:07 pm

coucou !
je me suis décidée enfin à faire des abdos ! mes 1ers 40 ce soir !

par **jujukisscool** » Mer Mai 13, 2009 10:09 pm

vous me faites rire les filles !!

allez faut continuer !

par **juliieju** » Jeu Mai 14, 2009 8:11 am

J'ai donc fait 2 séries de 50 hier pour rattraper mon retard : 1 le matin et 1 le soir.

Jusqu'à 40 ça va, mais les 10 derniers ils tirent ! Je suis contente car au départ ça tirait dès les tout premiers !

par **jujukisscool** » Jeu Mai 14, 2009 8:13 am

ben tu vois il y a déjà du progrès !!
félicitations en tout cas pour les 2 séries de 50 !
tu fais 50 sans t'arreter ou tu fais des petites pauses ?

par **juliieju** » Jeu Mai 14, 2009 8:36 am

Je fais des pauses tous les 20 quand je change de série (droit / obliques).

par **juliieju** » Jeu Mai 14, 2009 8:36 am

Au départ c'était tous les 10, là aussi ça progresse !
Tu travailles chez toi aujourd'hui juju ?

par **jujukisscool** » Jeu Mai 14, 2009 8:37 am

Aah ben c'est bien alors, continues comme ça ! Moi aussi je fais des pauses tous les 20 !

par **jujukisscool** » Jeu Mai 14, 2009 8:38 am

Tu vois il y a du mieux alors !!! C'est bien je suis contente ! Bientot tu en feras autant que moi hihi

Oui je travaille chez moi, mon client a annulé sa journée aujourd'hui grrr

par **stellou** » Jeu Mai 14, 2009 10:38 am

J'ai fait mes 100 hier en 5 séries de 20 à la suite (20 de chaque exercice). Je suis contente de moi, c'est la première fois que je tiens mon programme abdos plus de trois jours xD

par **jujukisscool** » Jeu Mai 14, 2009 10:54 am

super stellou !

par **stellou** » Jeu Mai 14, 2009 2:23 pm

Merci

Je n'ai pas pu aller à mon cours de fitness hier soir, il fallait bien que je compense! lol Mais j'arrive maintenant à faire 100 abdos tous les soirs =) C'est vrai que dit comme ça, ça a l'air dur mais si on divise en séries de différents exercices, c'est pas grand chose!

par **jujukisscool** » Jeu Mai 14, 2009 2:24 pm

oui c'est clair !!! et puis a plusieurs on arrive a se motiver quand même plus facilement !

par **titelili** » Jeu Mai 14, 2009 7:20 pm

si vous voulez bien de moi je commence lundi les abdos a 40/50 par jours!

merci pour se topic qui est bien plus motivant on est un peu en compétition et du coup sa va m'aider a tenir bon!

merci

par **sandrine38** » Jeu Mai 14, 2009 7:22 pm

On est accueillantes ! Bien sûr qu'on veut de toi !

Les filles, j'en ai fait 90 (en plusieurs étapes bien sûr !), pour rattraper mon oubli d'hier !

Défi abdo pour les non-sportives !

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