Mon rééquilibrage

par **sandrine38** » Mar Mai 12, 2009 12:54 pm

Parfait !

par **juliieju** » Mar Mai 12, 2009 7:48 pm

Et bien, je vois que tu as tout bien pigé direct au rééquilibrage

Bravo pour ces journées parfaites !!

par **lucyle** » Mar Mai 12, 2009 7:51 pm

Je rejoins les filles, c'est super bien ce que tu fais! BRAVO !

par **Nalie** » Mar Mai 12, 2009 9:44 pm

Merci les filles ! Pourvu que ça dure !! :lol:

Mais je suis hyper motivée et me sens déjà plus en forme.

par **sandrine38** » Mar Mai 12, 2009 9:52 pm

Il n'y a pas de raison que ça ne dure pas !

par **Nalie** » Mer Mai 13, 2009 9:08 am

Alors, aujourd'hui :

Petit déjeuner :

idem que les jours précédents

Déjeuner :

Dos de truite
riz + cancaillotte
courgette
pomme

Dîner :

Salade composée
yaourth nature
pomme

J'étais faire quelques achats vite fait pour des fruits. Malheureusement la supérette chez moi n'a pas grand choix. J'ai juste pris des pommes et des oranges, je verrai vendredi pour acheter autre chose. Ah ! J'ai encore pris une barquette de fraises, donc je remplace la pomme de ce soir par quelque fraises.

par **juliieju** » Mer Mai 13, 2009 9:20 am

Toujours très bien tes repas !! Bravo.
Moi aussi j'aime bien avoir plein de choix pour mes fruits et légumes

par **laure7772** » Mer Mai 13, 2009 9:20 am

super tes repas ! bravo continue comme ça !

par **Nalie** » Mer Mai 13, 2009 9:51 am

MERCI !!!!!

par **Nalie** » Jeu Mai 14, 2009 7:55 am

Petit déjeuner :

Idem que les jours précédents

Déjeuner :

Fricassée de Saint Jacques
Riz
yaourth nature
fraises

Diner :

Salade verte
Jambon
yaourth nature
Pomme

par **juliieju** » Jeu Mai 14, 2009 8:31 am

Toujours impec.
Côté motivation, tout vas bien aussi ? Pas envie de craquer, pas faim, etc ?

par **Nalie** » Jeu Mai 14, 2009 8:41 am

Oui, côté motivation tout va bien. Je n'ai pas faim. Hier à midi j'avais assez mangé, j'ai donc gardé mon yaourth pour un en-cas et j'ai bien fait ! Ca m'a évité de craquer sur les petits gâteaux au boulot. J'arrive à m'écouter, quand je n'ai plus faim j'arrête de manger au lieu de m'empiffrer....
En plus, je me sens plus en forme, moins fatiguée, je suis de meilleure humeur, ça doit être un tout. Est-ce que je me sens mieux parce que je mange mieux, ou l'inverse ? Je ne sais pas, l'essentiel est que ça fonctionne.
Et toi ?

par **juliieju** » Jeu Mai 14, 2009 8:53 am

C'est clair que je me sens mieux depuis que je mange mieux (ou l'inverse pareil). C'est aussi pour ça que mon régime se passe si bien, vu que je sens que je suis mieux. Je n'ai pas envie d'arrêter pour remanger n'importe comment. Il y a pas photo !

Tu te pèses quel jour de la semaine ?

par **Nalie** » Jeu Mai 14, 2009 9:15 am

Eh bien en général le lundi mais je participe à la pesée générale du mercredi, c'est encore plus motivant.

par **lucyle** » Jeu Mai 14, 2009 8:03 pm

Coucou Nalie,

Tes repas sont très très bien ! Et bravo pour la motivation, c'est vrai qu'avec la pesée du mercredi c'est encore plus motivant!

Bonne soirée

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