ouep, chapeau... moi chui affalée sur le canapé!!

merci sandrine ! à table avant l'émission bisous les filles

Mes menus du jour
Petit déjeuner
1 café
2 tartines de sarrasin
1 biscotte complète
1 yaourt nature maison avec 1CC SA et 1CC SB
1 verre de jus de cranberry

Déjeuner (au resto)
Salade composée : salade verte, tomates, lardons (j'ai pas tout mangé), croutons, pommes de terre vapeur, emmental
1 morceau de pain (env 20g)
Fromage blanc avec coulis de fruits rouges

Diner
Poisson vapeur
Ratatouille au chèvre
2 galettes de pommes de terre
Fondant au chocolat (5/6 cuillères, il est terminé)

bon avec l'émission de M6 ce soir j'ai pu apprendre que j'avais de la cellulite infiltrée ! je vais essayer les massages palpé roulé, je vous en dirai des nouvelles ! j'ai de l'huile de massage minceur bio, à tester !

allez bonne nuit les filles ! demain direction soissons !

Je crois que j'ai la même cellulite que toi, mais j'ai un peu de mal à me déterminer quand même ! Ca m'a bien fait rire les vélos dans la piscine ! Je vais proposer à mon père qu'il me bricole un vieux vélo et qu'il me l'installe dans sa piscine ! Je ne suis pas sûre que l'idée l'emballe !!!

oui c'est vrai que le vélo dans la piscine c'était marrant, mais après tout ça marche peut être !
moi j'ai commencé les massages de cellulite hier soir et j'en ai refais un ce matin. je vais essayer de tenir à 2 par jour, on verra ce que ça donne.

Mais tu es montée sur piles ! Entre les abdos, ton boulot, la marche, les massages... Je pense récupérer l'émission ce soir pour voir ce qu'ils disent sur la cellulite

Héhé t'as vu !! une vraie pile électrique !!

Ah je ne vous ai pas raconté : tout à l'heure en rentrant, j'ai vu mon chéri en train de manger une pomme. J'ai halluciné !! Je crois bien que c'est la première fois que je le vois en manger une sans que je le force ! Il ne mange jamais de fruit en fait, sans quand je lui amène à table et que je lui dit "mange" lol.
En fait hier soir, il a regardé l'émission avec moi (et oui il y a un début à tout) et je crois que l'exemple du mec qui a perdu une bonne partie de son petit ventre lui a fait de l'effet. Il m'a dit après l'émission "je ferai bien de m'y mettre moi aussi au régime".
Alors ce soir, en rentrant, en le voyant avec sa pomme je lui ai dit "ben tu manges un fruit ?" et il a répondu "oui je commence le régime" hihihihihihihihihihihihihihihi

C'est clair, comment tu fais? J'ai l'impression que tu es toujours à fond les ballons !!!

Trop fort ton chéri! Je crois que ça a fait réagir le mien aussi...!

Défi abdos = 210 abdos
20 classiques
20 jambes en l'air
30 pédalos
20 classiques
40 obliques
80 intérieur cuisse

hihi !
Le mien il fait attention de temps en temps, entre ses macdo et ses m&m's... Il culpabilise, il mange 3 légumes

Tu as fait 210 abdos ??!!!

Bravo à ton chéri, c'est bien quand on n'est pas toute seule !

Le mien, il n'est pas pénible du tout pour ça, il mange ce qu'il a dans son assiette, et depuis 23 ans qu'on est ensemble, il n'a jamais râlé !

le mien ne rale pas non plus quand c'est moi qui cuisine, mais il aime bien rajouter des choses en plus genre beurre, fromage rapé, des tonnes de pain, du chocolat.... bref, tout ce qu'il ne faut pas !

23 ans sandrine, chapeau !

Mes menus du jour

Petit déjeuner
1 café
1 tartine au sarrasin
1 biscotte complète
1 craquotte
1 yaourt maison avec 2CC SA et 2CC SB
1 jus de cranberry

Déjeuner
Chou fleur
Riz
1 fromage blanc aux fruits

Gouter
1 pomme
Diner
2 artichauts
1 petit morceau de pain (20g)
1 fromage blanc avec 1CC SA, 1CC SB et 1CC sésame
Papillote de pommes et de poires à la cannelle (trop bon !!!!)

sandrine38 a écrit:Tu as fait 210 abdos ??!!!
!

Oui mais je compte dedans les exos pour l'intérieur de mes cuisses !