2 cuillères à soupe de lentilles dans un litre d'eau avec un bouillon cube dégraissé, ajoutez 3 carottes, un oignon, une courgette, le tout rapés avec la plus gosse rape, et vous pouvez rajoutez tous les légumes que vous voulez en les éminçant finement.

Faire cuire 1/2h, ajoutez sel et poivre, un train de sauce soja et des fines herbes si vous en avez. Ne pas mouliner.

ça cale sa femme au régime , et le litre est à 2 points WW...

Es ce que c' est bon ??

Franchement, ça va.
Mais je ne l'ai quand meme pas proposée aux enfants ..!!!
Le fait de ne pas mouliner les légumes fait gagner de la "consistance" et épaissit la chose. Je trouve ça meilleur qu'une soupe fluide, qui ne cale pas .
...A essayer quand on a mangé tous ces points au Restau, par exemple....!!

merci je vais essayer .

J'adore les lentilles alors je vais essayer !