Es-ce que le régime a changé votre façon de voir les choses?

Vous sentez vous angoissée ou plutôt plus détendue qu'avant?

Je voulais dire que: avant de faire un régime, je me sentais angoissée par la nourriture: bon aliment ou mauvais aliment....?

Maintenant que j'ai perdu des kilos, je pense différemment: Quand je mange par exemple du chocolat, je me "fais plaisir" et donc je ne me culpabilise plus....

Mais c'est très récent, pour vous, c'est pareil?

Je partage ton point de vue ; le problème d'avant, c'est que je ne mangeais pas 1 carré de chocolat, mais toute une barre. Parfois, j'ouvrais un paquet de gâteaux pour manger avec une compote par exemple, mais pareil, je n'arrivais pas à m'arrêter, et parfois, je mangeais tout le paquet...

La démarche de petit plaisir occasionnel est tellement différente...

Depuis que j'ai entamée mon réeequilibrage,j'ai fait la paix avec les aliments.
Avant je pouvais m'engloutir un paquet de gâteaux d'une traite mais sans aucun plaisir , juste pour me remplir,combler mon vide intérieur par la bouffe...Je finissais par hair les aliments !

Maintenant je me sens en harmonie quelque soit l'aliment que je mange,une petite portion me suffit pour être comblée !Se manger un biscuit ou deux avec un bon thé est tellement plus agréable et sain que de s'avaler le paquet entier de facon compulsive !En donnant de la valeur aux aliments que je mange ,je me fais du bien mentalement et physiquement,c'est un tout !

MERCI...

Au vu de vos parcours ,je sens que je suis sur la bonne voie...
C'est vraiment super de dialoguer avec des personnes qui ont réussi à se sortir des problèmes de poids...Merci de m'avoir répondu, et encore félicitations à vous....

pour ma part, c'est encore tout frai, mais je me sens moins frustrée que avant hier par exemple, le gout du chocolat ne m'obsede moins,
et quand j'ai manger mon carré de noir, je l'ai apprecier differemment,
puis dans le tete je me sent mieux aussi,
je vais y arriver !