Bonsoir... l'heure de mon post vous donnera un apercu de ce que je veux dire par ma question...
Voila presque une semaine que j'ai commencé le fameux régime de sonia dubois qui semble reussir plutot pas mal (mon cheri a perdu presque 3 kg et moi me suis pas encore pesée - j'attends que ca fasse une semaine pile poil lundi - mais je dégonfle serieux).

J'ai une peche comme je n'avais pas eu depuis des mois (peut etre des années...) et j'en suis ravie !
Par contre, pas moyen de dormir avant 3 ou 4h du mat !!!! moi qui suis une pure marmotte qui adore dormir, je ne suis pas fatiguée le soir, meme qd je me leve tot (7h) et n'ai pas sommeil....

Il y a beaucoup de fruits et surtout de légumes, de bouillons, comparé a ce que je mangeais depuis plusieurs mois....
Est ce que cela peut venir de la diete en question?
D'avance merci pour vos réponses... parce que ca n'est qd meme pas pratique de vivre décalée comme ca....

coucou!! je pense que ça doit jouer oui, tu vois quand j'ai fait le régime des 4 jours il y avait beaucoup de fruits et légumes et j'ai eu plus de mal à m'endormir , alors que d'habitude j'en mange moins et jamais de fruits le soir, faut le temps que l'organisme s'y fasse si c'est pas ça, je pense que c'est lié aux émotions, tu es au régime donc super motivée, excitée à l'idée de perdre du poids et c'est le sommeil qui en fait les frais

marianna a écrit:faut le temps que l'organisme s'y fasse si c'est pas ça, je pense que c'est lié aux émotions, tu es au régime donc super motivée, excitée à l'idée de perdre du poids et c'est le sommeil qui en fait les frais

C'est vrai que je suis peut etre trop impatiente... j'en ai tellement ma claque depuis toutes ces années et tous ces régimes qui ne marchaient pas sur moi.... et la, il semble que c'est assez efficace... alors oui, c'est peut etre de l'exaltation....
Merci... je n'avais pas eu cette vision de la chose...
Il est super votre forum...
Franchement... des réponses aussi rapides... et sympa... jamais vu ca ailleurs.... et pourtant, j'ai écumé le net !!! lol

Je sais que le sujet date un peu, mais je suis dans le même cas, je m'endort pas avant 3-4h du matin, alors je bois une infusion pour dormir avant de me coucher, mais sa me réveil dans la nuit pour aller au pipi et après impossible de me rendormir

Que faire ?

parfois un petit coup de magnésium cela permets de passer de bonne nuit.
essayer cela marche et en plus vous ne prenez pas de risque.