merci pour tes idées de recettes, je vais copier sur toi lol !!!

en te lisant et voyant ton courage ça me motive beaucoup

pleins de gros bisous

juliieju a écrit:Coucou les filles, merci de vos petits mots.

Alors Thiané ? Tu as vérifié ?

Fripouille, ce sont les ristes d'aubergines qui sont préparées, moi j'ai fait les lasagnes et rajouté les courgettes fraîches.

ok a tester ça l'air délicieux en tout cas!!
un truc aussi que j'ai fais et qui est terrible :crevettes aux petit légumes au curry et lait coco! le gout de la noix de coco est pas trop prononcé et c'est super bon! j'ai fais ça pour mes invités jeudi soir ,j'ai pu en manger car pas trop calorique et tout le monde a adoré.

Oui ça à l'air ! J'ai pas trop l'habitude de faire des trucs au lait de coco mais j'adore ça pourtant. Ça te dirait de mettre ta recette dans la rubrique "recettes" du forum ? Comme ça je la retrouverais facilement

juliieju a écrit:Oui ça à l'air ! J'ai pas trop l'habitude de faire des trucs au lait de coco mais j'adore ça pourtant. Ça te dirait de mettre ta recette dans la rubrique "recettes" du forum ? Comme ça je la retrouverais facilement

ok je la mettrais !

On a le drOit au lait de cOcO dans un régime ?? C'est pas trOp gras ??

Coucou Mandiine ! En fait, rien n'est interdit dans le rééquilibrage. Il faut simplement gérer la quantité et la fréquence des aliments les plus gras. (Exemple : des frites oui, mais pas plus d'une fois tous les 15 jours et très raisonnablement). Alors, le lait coco est assez calorique en effet, mais de temps en temps ça pose pas de problème. Quand je ne suis pas invitée de la semaine, j'aime bien essayer des petits plats le WE... Cette fois c'était des lasagnes, mais une autre fois peut-être les crevettes au lait coco... Mais par contre, je fais vraiment attention au quotidien.

Petit déjeuner : tranches de pain au son + beurre + 1 orange pressée + 1 thé
Déjeuner : les restes de mes lasagnes végétariennes + 1 café
Dîner : seiches + salade de concombre + 1 yaourt 0 %

Défi abdos : fait !

Repas irréprOchables cOmme d'hab' !!!
BravO pOur tOn défi abdOs !!!
Les crevettes au lait de cOco .... Ca dOit être succulent !!

coucou julie, ça va aujourd'hui ? je viens de voir que tu avais fait ton défi abdos, je vais m'y mettre !!

Oui ça va, je fais bien mon travail depuis le début du défi ! C'est marrant comme j'ai la motivation du fait qu'on le fasse toutes ensemble et qu'on éprouve les mêmes difficultés... Alors qu'à priori rien ne m'empêchait de le faire avant toute seule... mais là, je prends ça comme un jeu

Précisions : j'ai rajouté une prune à mon repas de ce soir !

oui c'est vrai c'est plus marrant à plusieurs !!
hier soir en me couchant d'un coup j'ai réalisé que je n'avais pas fait ma série : résultat j'ai fait mes 60 abdos à 23h ! lol

Houaw Julie!! Super journée, comme d'hab, t'assures!

Coucou ,

Com d'hab tes menus st parfaits! En vivant seule, ça aide aussi!! C'est cool que avec ton copain tt s'est arrangé! On va laissé le temps au temps!!!

Bravo pour tes abdos!

Merci

Oui c'est bien plus simple que quand je suis avec mon copain ! Je profite pour me faire de bonnes journées 100 % parfaites

Mais, vous avez un aimant à cochonneries à la place des yeux ou quoi ? Dès qu'il s'agit de trucs "avec modération" vous le repérer !! On a le droit à cette fréquence pour les frites au bout de 10 kilos de perdus ! Na !
Oui oui, je fais des pauses pour les abdos. Tu veux me tuer Panda ou quoi ? Je fais des petites pauses tous les 10. Pas longtemps, le temps de respirer quelques fois. Tu fais pas de pauses en plus d'en faire 120 ??