par prettylou » Mar Oct 17, 2006 7:34 am
les filles vous me faites un peu peur quand je lis.... pour perdre efficassemet sans risque de yoyo il faut perdre au max 2kg par mois.... je sais que tout le monde voudrai perdre vite et se debarasser vite fais des ses kilos en trop mais 10kg en 1 mois c'est la reprise assurer.... faite quand meme attention c'est comme ca qu'apres on devient vraiemnt grios a force de regime qui nous afame et nous font reprendre plus que se qu'on avait perdu...
moi meme j'ai fait un seul regime dans ma vie, je voulais perdre 4 petit kilo en 2 semaine avant l
ete.... je les ai perdu facilement (meme a se demander comment faisait tout le monde pour ne pas y arriver...) et depuis mon poids moyen (celui que je garde en vivamt normalemant sans trop d'exces ni privation) est stabiliser a 3kg de plus qu'avant le regime... je regrette atout prix de ne pas avoir perdu plus doucement et via le sport car le yoyo c'est une fatalite...
voila mon temoignage... faite attention a vous....