Pas mal ton idée lucyle , le mélange poire et chocolat c'est une vrai tuerie !

Bonne nuit , reposes toi bien et a demain pour une nouvelle journée parfaite !

Bisous.

Je vais aller me coucher aussi ! A demain !

Coucou, je ne suis pas encore passée sur ton post.
Je vois que tu as choisi le rééquilibrage alimentaire, c'est très bien. Tu as toutes les chances de t'en sortir comme ça. Bon courage à toi.
On est presque voisine, je suis de Conflans sainte honorine.

Bonjour tout le monde !!

Ah oui Hiki effectivement nous ne sommes pas loin!! Bon courage à toi aussi, et je suis passée sur ton post, effectivement ce n'est pas évident pour toi de choisir pour ton avenir... Bon courage Miss.

Ce matin j'ai pris:
- pain aux céréales, made by myself! (finalement le fait que j'ai oublié le sel ne m'a pas perturbée, il est quand même bon !)
- lait + ricoré + canderel
- un peu de beurre allégé.

Puis la je vais aller courrir/marcher avec une copine! Je dis courrir/marcher car j'alterne les 2, pour le moment c'est trop difficile de courrir tout le long. ça faisait tellement longtemps que j'avais pas courru, et puis en plus j'avais 25 kg de moins à l'époque. Alors j'y vais tout doucement!

Bonne journée les filles !

Ouh la la ! Chapeau pour la course, même si elle est entrecoupée de marche !!! Moi ce sera courses aussi, mais dans mon hyper !!!

ah ben je te dis chapeau à mon tour car j'ai vraiment HORREUR de faire les courses le samedi.... Je suppose que c'est partout pareil, mais ici en région parisienne c'est vraiment horrible... Pour moi qui viens d'un tout petit département perdu, j'ai du mal à m'y habituer!

Oui, j'en ai horreur moi aussi, et en général, je m'organise autrement, mais là, je ne sais pas ce que j'ai fait, j'ai loupé mon coup... je vais m'armer de patience !

Ben bon courage !!!!!

Merci, à toi aussi pour ta course ! Je ne pourrais pas...

Alors la course/ marche comment ça s'est passé ?

Je t'avoue que je ne suis pas très motivée! Mais après je me sens vraiment bien et je sais que c'est bon pour la santé! En plus je me dis: bientot je pourrais recourrir comme avant, avec mes 25 kg de moins!! ça motive!

Laure j'y vais dans un quart d'heure, je vous raconterai! Mais je sens que ça va pas être aisé car j'ai fait de la wii fit hier et j'avoue que j'ai mal aux jambes aujourd'hui !

Au tout début de mon régime j'ai essayé d'aller courir. Hihi, déjà que je ne suis pas sportive dans l'âme, là avec 25 kilos en trop, c'était carrément impossible: même pas 10 minutes !
Après j'ai vu qu'au début il fallait favoriser les sports où les articulations ne portent pas le poids : natation, vélo, ou bien marche.

J'espère que tu as réussi plus que moi, toi

Alors la sportive ?tu as assurée ?

assurer est un bien grand mot !!

Nous nous sommes fixées 30 min. Et j'ai du faire 2/3 course, 1/3 marche!
M'enfin c'est deja mieux que la dernière fois, je sens que j'arrive à aller plus loin... C'est pas encore ça mais bon.

J'ai 3 objectifs: le premier, faire le tour du bois sans m'arrêter (15min non stop) le deuxième, 2 tours non stop et le troisième, 3 tours! Alors, ça voudra dire que je suis revenue à ma forme lycéenne!