bonjour ici...

aujourd'hui j'ai pris mon courage à 2mains et je suis allée à la rencontre de madame balance qui m'annonce ce matin 74,8 kg...

je suis ravie (et qui ne le serait pas me direz vous!!!)... donc je pense quand je serais arriver à 69 kg, j'enchainerai sur un rééquilibrage alimentaire à mon avis.. (l'avenir me le dira!!)

menu du jour:

petit déjeuner : thé, biscuits gerlinéa, yaourth 0% aux fruits
déjeuner : carottes vichy, bar au four, fromage blanc
gouter : thé, biscuits gerlinéa
diner : coupelle vanille gerlinéa, mandarine

la classe miss

je sais pas comment tu fait pour pas craque
tu doi avoir fin

merci paolina...

zaza très bonne remarque... en fait mon péché c'est les Haribo et les Chips : donc j'ai décidé de ne plus en acheter et de là pas de tentations dans mes placards...
et comme je suis de naturel "bec sucré", le programme Gerlinéa me convient parfaitement.. (euhhhh.. jusqu'à quand ??? l'avenir nous le dira!!)

bonjour..

je vais bien.. tout va bien...

mon menu du jour :

petit déjeuner : thé, 1 yaourt 0%, une brioche maison fait par mes petites mimines (oupssss..)
déjeuner : endives au jambon
gouter : thé, biscuits gerlinéa
diner : coupelle vanille gerlinéa

un long week end s'annonce : faut trouver des activités pour ne pas se laisser aller à la gourmandises les filles..

a++++

Bravo Johannie, féliciations, je vois que toi aussi le grand week-end est source de tentations. Je vais essayer d'être la plus raisonnable possible. Tiens bon, ce week end, tu as été impec jusque là. Biz. Karine

eh oui Karine, en étant seule d'habitude en journée donc je n'ai rien envie de manger mais quand les enfants et "cheribibi" sont là, ils me demandent toujours de leur faire des muffins, crèpes, gauffres... donc c'est dur dur de humer ces bonnes odeurs sans y toucher...
dans l'espoir qu'il fasse beau tout le week end, je pense qu'on ira prendre un bon bol d'air à la place d'un bon bol de... BONBONS.. hihihihi

toi aussi, tu résistes!!! tu ne touches pas aux mauvaises choses!!!

a++++

et bien quel courage pour la brioche on fait comme si on avait rien vu!
passe un bon we j'espère que tu as le même tps que chez moi!

bonjour Paolina...

chuuttt... je l'ai déjà digérer la brioche...
bon week end à toi aussi sous un beausoleil : aujourd'hui repos total et demain ballade en ville et dimanche pique nique sur la cote...

bon à trop surfer sur différents sites, j'ai l'impression de ne pas me faire autant plaisir comme je le pensais..

donc je pense que dès lundi je vais réadapter mon régime par un rééqulibrage alimentaire... (bien plus tot que je ne pensais hélas!!!)

mon menu :

petit déjeuner : une barre framboise Gerlinéa (c'est tout : grasse matinée oblige!!)
déjeuner : tomate, thon, haricots verts, jambon, surimi, oeuf
gouter : thé, barre chocolatée Gerlinéa (c'est pour finir car j'aime pas du tout)
diner : coupelle vanille Gerlinéa, une orange

Pourquoi hélas ? Le rééquilibrage, ça marche super bien ! Je regarde un peu ma courbe de poids, le 1er mois, j'ai perdu 4kg ; en 2 mois, j'en avais perdu 9 ; en 3 mois, 12 ; en 6 mois, j'avais perdu 21kg... efficace non ?

sandrine en fait je voulais etre en rééquilibrage quand j'aurai passer la barre des 70 mais j'ai trop peur de ne pas y arriver avec ce genre de produit de sitot (car si je calcule à mon avis je passerai sous cette barre dans 3/4 semaines s'il n'y a pas d'incidences évidemment)..donc c'est pour cela je dis hélas....

et c'est sur en regardant ta courbe ça ne laisse aucuns doutes : ça marche vraiment ce programme...

... et maintenant que j'ai eu mon encouragement de départ par la perte de mes premiers kilos donc c'est le moment de changer avant de flancher!!!

Et bien au boulot alors !

bjr tao...

je suis dans un village à 40 km deNantes portant le doux nom de Machecoul... (et je n'aime pas!!!!!

tu connais peut etre... (et si tu connaissais pas c'est normal puisqu'il ya rien à voir ni à faire ici... pffff)


a+++ :):)

Coucou !!
Ca va ce matin ??
Moi je connais Machecoul je suis à un quart d'heure, et je passe dedans tous les jours pour aller au boulot !!
J'aime bien Machecoul mais c'est vrai que c'est petit, mai si tu voyais ma ville, nous on a un bar une église lol !
Sinon, ca a été ta journée d'hier ?