bonjour, je viens de découvrir le site, je fais régime sur régime depuis des années en ce moment j'en suis au régime proteinés, avec insudiet, quand pense les personnes qui ont essayé, je souhaiterais fondre de 10 kg, que faire pour tenir le coup sans craquer merci à tous.

Bonjour et bienvenue !

Encore une lyonnaise ! On est en force ici !!!

Les régimes protéinés, c'est bien parce qu'on perd vite, mais on reprend vite aussi... nous sommes nombreuses ici à faire un rééquilibrage alimentaire, qui permet de réapprendre à manger de tout mais en quantités contrôlées. On n'est pas frustrées puisque fondamentalement, on a droit à tout, donc on tient sur le long terme, en fait, on change d'habitudes alimentaires ! Et ça marche !

Tu peux aller lire ça si ça t'intéresse :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

N'hésite pas à nous en dire plus et à participer aux discussions en cours !

Bienvenue au club régime !!

Salut ma Chrystèle, bienvenue ici !

salut!
bienvenue à toi!
moi aussi je suis nouvelle.
bonne soirée.