Coucou les filles,
Vous allez bien? Ben moi ça va, on vient de rentrer, on etait chez la grande mère de mon copain! De 12h à 16h on etait à table!!!!!Alors au menu
Apéro : un petit verre de martini + trois petites parts (un carré) de flameküche ( c'est comme une quiche lorraine)
Entrée: flan de macédoine avec un morceau de pain
Plat : patates + sauce au Marcassin
Dessert : concoilote + pain+ un e part de tarte au cerise
Puis avec mon copain on est allé faire un peu de foot avec les gamins histoire de digérer un peu!lol

On a pris le reste de la tarte aux cerise, vu que mon copain ne veut pas la manger, je vais la finir ce soir accompagné d'un thé! et dès demain, je reprend mes bonnes habitudes!!

Mais n'empêche on a bien rigolé cet ap, j'ai bien apprécié!!!

Par contre ce soir, je vai faire un peu de vélo et d'abdos!!!

Pas mal non plus ta journée ! Je vois que ce soir, tu termines aussi les restes de dessert ! On a intérêt à être parfaites demain kiki !

Oui oui promis, demain c'est repartit!!!
Là je vais attaquer mon thé puis je vais me brosser les dents et ça sera tout pour ce soir!!

Coucou allez courage pour le sport
Gros bisous ma poule je ne t'ai pas vu sur msn mais je suis venue tard. Une perte de 400gr ce soir pour moi après être [ENFIN] passé aux toilettes mais ça ne compte pas car on est pas samedi

BISOU

Coucou Kiki !

Alors, comme ça, toi aussi tu ns as fait une journée bien chargée hier ? lol
Je suis ds le même cas... Alors, aujourd'hui, on reprend les journées parfaites ensemble ! lol

En tous cas, je te sens mieux depuis que tu as repris le rééquilibrage ! Et c cool de te voir comme ça !

Biz

Sandy

Coucou les filles alors quoi de beau aujourd’hui ? En tout cas pas le temps !!! Il fait tout gris ici !!
Sinon la journée commence bien ! Je suis contente de moi car hier soir j’ai fait mon sport avant d’aller me coucher, et je compte en refaire ce soir !!
Alors mon menu :
Matin : un porridge
10h : 1 thé + deux biscuits
Midi : 2cs de riz blanc+escalope de poulet+un fromage blanc 0%
16h : une clémentine si j’ai faim
Soir : je prévois faire une quiche aux épinards (pâte brisée du commerce, un œuf, épinard et un peu de gruyère)

A côté de ça, boire mes 1.5l d’eau

Je sais le gruyère n’est pas bon mais je compte en mettre un tout petit peu ! En plus je n’ai que ça, je vais en course que jeudi il me reste que ça en légumes ! Qu’est ce que vous en pensez ?

Que pensez vous des biscuits diététique ?

Je trouve ça bien. Il manque un peu de légume à midi, ça te permettrait d'avoir moins faim pour le soir... mais je comprends que tu n'as plus de légumes, tu fais avec ce que tu as.

Pour la tarte c'est très bien. Le gruyère sera ton laitage, tu prends un fruit en dessert, et voilou

Bonne journée !

Oui, ton menu m'a l'air pas mal à moi aussi !
Et bravo pour le sport ! T'as intérêt à en faire ce soir aussi !

Moi je viens de me souvenir (à la dernière minute !) que je suis invitée à un anniversaire ce soir... Alors, la journée parfaite ce sera pour demain je crois !

Ouff ce soir je ne prendrais même pas de seert je crois! Je vais prendre un quart de la quiche et ça sera tout!!
Et si j'ai faim, je prendrai un thé!
Merci Julie pour ta réponse

salut ma kiki
c'est cool de te voir à fond comme ça
les biscuits dietétiques tu entends quoi les trucs de régime ou les biscuits style gerblé?

Les biscuits style gerblé... T'en pense quoi?

moi je pense que c'est mieu que les biscuits "normaux"
généralement c'est moins sucré, plus équilbré en plus c'est souvent riche en fibres et avec ton transit c'est peut être une bonne chose
le truc c'est que faut pas manger le paquet d'un cout! mais ça cale bien!

Ok miss, je suis rassuré car je ne sais pas mais depuis un moment j'aime bien prendre des biscuits avec mon thé! Non je prendrais deux biscuits par jour ou 4 biscuits par semaine je verrai!
Ce que je ferai je prendrais deux biscuits le matin et je laisse le paquet à la maison,comme ça je suis sure que je finirai pas le paquet d'un coup!

un epetite gourmandise tant que c'est géré ça fait pas de mail

tsss moi quand j'achéte des biscuits type gerblé, j'me sens décompléxée du grignotage et je m'enfile le paquet... du coup j'ai décidé d'arrêter d'en acheter...

le plus dur c'est de se cantonner à 2... j'suis pas assez forte pour ça

bon j'espère que tu vas bien en ce début de toute petite semaine vivement le weekend !!!

bonne soirée