salut!
voici mon premier article de mon journal de bord, j'essaierai de commenter au jour le jour, l'état de mon régime etc...
à bientôt.

Bienvenue !

Dis nous en plus sur toi pour qu'on apprenne a te connaitre.

Combien veux tu perdre?Quel régime as tu choisi ?Vas tu faire du sport ?

Bref dis nous tout !

et tu devrais faire ta réglette aussi

Bon courage

Bienvenue parmi nous ! N'hésite pas à nous en dire plus et à participer aux discussions !

salut à tout le monde!
merci pour l'accueil.
alors je voudrais perdre 10kg et je fais le régime du site d'aujourd'hui.com qui consiste en gros en rééquilibrage alimentaire.
je commence ma deuxième semaine de régime en ce moment et j'ai déjà perdu 1kg grâce au site.
A part ça, niveau sport je fais 4 fois par semaine de la wii avec mon coach personnel pendant 15mn car vu que ma cheville n'est pas totalement guérie je réduis un peu le temps de sport, mais après je compte courir 3 fois par semaine pendant une demi-heure.
Aussi non, pour le moment vu que je suis au chômage malheureusement, comme on dit j'ai tout mon temps pour bien suivre mon régime. A part ça, j'aime bien la musique, lire, les sorties, ciné, voyages quand je peux bien sûre etc...

bienvenue par ici!!
tu as l'air d'avoir de bonnes bases!
bonne continuation

salut!
merci pour ton com paolina!
aujourd'hui tout va bien, cet après midi je vais aller au kiné et faire 2 ou trois courses.
mes repas d'aujourd'hui :
ce midi : salade verte, cabillaud, morceau de fromage et une tranche de pain aux céréales et 5 noix
ce soir : quiche aux épinards, salade de betterave et une pomme.
bonne journée à tout le monde!

ça m'a l'air parfait tout ça!

Visiblement tu tiens bien, c'est top. Tu dis que, ne travaillant pas, tu restes à la maison. Pas trop tentée par les délices qui se cachents dans tes placards ?

merci pour ton com paolina!
pour répondre à mk palma : au début, c'est vrai que c'était tentant d'aller fouiller dans les placards pour grignoter et puis j'ai appris à essayer de m'occuper pour ne plus y penser comme de venir sur le forum ou autre,ça aide dans un premier temps à s'occuper et de ne pas y penser. En fait, j'avais envie surtout de grignoter les trois premiers jours de mon régime, mais maintenant c'est rare quand j'ai faim entre les repas et quand ça arrive je me prends une pomme ou un yaourt, aussi non j'essaie de boire pour couper la faim.
voilà.
bisous

Bonjour,
en tout cas tu as l'air bien partit je trouve!!
continue comme ca!!

Bienvenue à toi ! Moi aussi j’étais au chômage pendant trois mois (pratiquement tout cet hiver) et au début je me disais que j’allais bien suivre mon régime ! Mais finalement j’étais plus tenté qu’autre chose ! Mais essaye de t’occuper comme tu peux pour ne pas craquer ou sinon viens sur le forum pour papoter, au moins là il ya moins de risque de craquage !lol
bisous

j'étais comme kikijones! j'étais au chomage durant 8 mois et je trouve que c'était plus dur de perdre! je pense que c'est parce qu'a force on n'a plus de confiance en notre valeur professionnelle qui joue sur notre confiance en nous!!

Bienvenue a toi Cocogue moi aussi je fais le rééquilibrage alimentaire et déjà - 2.9 kg depuis le 7 avril.

eh oui c'est sûre que quand on est au chomage c'est plus dure mais pour le moment je suis motivée à 100% donc ça va.
bravo pour ta perte de poids mimounette!
merci à tout le monde pour l'accueil!