Eh bien lors de mon précédent régime il y a 4 ou 5 ans ou j'ai perdu 23 kilos je suis descendu a 60 kilos,c'était ce que je m'étais fixé.
J'ai réussi a maintenir ce poids un peu plus d'un an et aprés j'ai rencontré mon copain et je me suis laissé aller..Pas de pesée , pas de sport , les bons petits plats et desserts de belle maman bref jai repris tous les kilos perdus plus un bonus de 10 kilos en deux ans environ!
La je suis descendu au 58, pour l'instant ca va mais ca ne fait qu'un mois que je suis arrivée a mon objectif , je me repése vendredi pour voir ou j'en suis suis !de toute facon il est recommandé de trouver son poids de forme c'est a dire le poids que tu peux maintenir durablement ss te restreindre et en mangeant normalement..Peut etre que ton poids de forme sera plus élevé que le poids que tu t'es fixé,tu verras bien comment ton corps réagit ds les prochains mois!