Coucou Kiki !

J'espère que tu vas mieux ce matin !
Tu t prévu un week end coocooning au moins pour prendre soin de toi ?

Biz

Sandy

Oh pas de nouvelle sur ton post

Si si je viens donner de mes nouvelles!
Depuis mon réequilibrage je me sens mieux! Ce midi j'ai mangé de la ratatouille avec du poisson et deux cs de pâte et un yahourt nature!

Et puis ce matin je me suis fait un porridge (son d'avoine +son de blé+lait et un peu de sucre). Résultat ce midi je suis retourné au toilette, et là ce fut la libération, j'ai l'impression que j'ai vidé mon ventre, j'ai évacuer tt ce que je gardais depuis une semaine, ça fait du bien!!!( dslé je sais que c'est un peu deguelasse mais bon fallait que je vous raconte)!

Laure, je ne vais plus à Paris car le billet coûte trop cher! On partira en juillet!!
a+

C'est une bonne nouvelle ! Bon week-end !

hinhin !! Et bien ça pour du détail...

Oui je sais lol!

Félicitation pour le cac*
!!!
Ah mince pour paris, moi le tonton à adrien fait le détour pour éviter de me ruiné c'est super gentil
On ira en juillet et on prendra les billets trèèèèèèès à l'avance
Bisou ma poule

Hello les miss,

Franchement je vous admire, quand je vois que vous postez tôt le samedi! Chez moi le samedi c'est grand ménage!!! En gros quand je me pose il est 14h00!

Ce matin je me suis pesée et j'ai perdu 600gr!!! C'est dingue car dt mes deux jours de dudu je n'ai rien perdu et depuis jeudi je mange normalement et voilà que je perds 600gr Ya pas à dire je suis faite pour le rééquilibrage alimentaire!! Du coup ce matin après un verre de chocolat chaud, sport!! J'ai bien transpiré!!!

Menu du jour :
Matin : mug de chocolat chaud (sans sucre)
Midi : salade d'endives (endives+ 1blanc de poulet)
riz + blanc poulet
1 clémentine

Soir : je en sais pas encore mais ça sera très léger!!!
Par contre vu que je n'ai pas bcp bu pendant la matinée, je vai me rattraper cet ap!
Bisous les filles

A part le p'tit déjeuner, trop léger... tout est parfaitement parfait !

Oui je sai mai je me sui levée à 10h je ne voulais pas prendre quelque chose de lourd!

Oui je comprends
Après tout dépend de l'heure du réveil c'est sur, et tout dépend de l'heure à laquelle tu déjeunes !!

Coucou ma poule :
super pour ta perte mais quand tu dis chocolat sans sucre c'est de l'allégé ?
Bisou !

C'est bien que tu aies trouvé ton équilibre !

J'ai vu à la télé cet ap que c'était bien de prévoir à l'avance ces repas comme ça on n'est pas tenté par des cochonneries!! Donc c'est décidé je vai faire mes menus avec légumes, feulent et viande ou poisson! Ca tombe bien on va en course cette semaine!!

Laure, le chocolat chaud ss sucre c'est du lait et du banania sans sucre!

Coucou
Il m'arrive souvent de me faire mes menus pour la semaine, c'est souvent quand je pars quelques jours pour ne pas avoir à jeter les produits frais, c'est vraiment pas mal pour éviter les écarts. BIsous, bon dimanche !