alors voila je viens vous demander conseil sachant que je vois ma nutri pour la premiere fois demain , je souhaitais tout de même savoir et vous demandez conseil à vous.

voila le pallier que je me fixe

je souhaiterais perdre 2,5kg par mois, soit 500gramme par semaine. Est ce possible concrètement? ou peut être mon objectif est il trop important? voila si vous avez des réponses je suis preneuse

Pallier 1

01/04: 81,4 kg
08/04:
15/04:
22/04:
29/04:

Pallier 2

06/05:
13/05:
20/05:
27/05:

Pallier 3

03/06:
10/06:
17/06:
24/06:

Pallier final

01/07:
08/07:
15/07:
22/07:
29/07:

2,5kg par mois, c'est tout à fait réaliste ! Mon médecin m'avait dit de m'attendre à perdre 2kg par mois, mais en fait, surtout au début, j'ai perdu plus que ça. C'est vers la fin que ça s'est ralenti. Ce qu'il y a, c'est que certains mois, tu vas perdre par exemple 4kg, et d'autres que 1,5kg. Ca dépend des moments !

ah ok mai sa s'équilibre en soit donc. je te remercie pour ta réponse sandrine! sa me motive encore plus j'ai réussi a perdre 500gramme en my remettan sérieusement c'est dernier jour, et donc je me disait est cke c'est parcke jcommence a faire des exercices et ke jai arreter de manger tt et nimporte koi mais est cke jarriverai a tenir? la est la réel question lol le temps me le dira!

J'espère que tu arriveras à rester motivée, ça en vaut la peine !

Moi je crois que c'est tout à fait réalisable..! Bonne Chance !

je te remercie!

Objectifs tout à fait réalistes !
N'hésites pas à nous faire part de ton impression après ton passage chez ta nutritionniste (perso ça m'interesse parceque je n'ai pas eu une superber expérience^^) !

Biz !

alors tout dabord merci pour vos réponses ma premiere impression : une nutrisionniste très blazé mais bon sa nempeche pas kel peut etre compétente ( a par dans la mesure des tailles ! car elle c'est belle est bien trompé et je suis étonné de voir que c'est aussi arrivé a ma meilleur amie, elle aussi son nutri lui a chipé 4cm!) mise a par sa, j'ai tout de même un suivi, elle ma di de reprendre rdv. Je trouve pour ma par que l'entretien etai tro court mai bon...elle ma pesé 80,8kg (15h45 donc fin de journée le matin jmetai pesé agin 15 min apre mon reveil comme il est conseillé de faire je fesai 80,2) pr le moment clem je pe pa te dire réellement si sa a été une bonne experience ou pas, je me fiche un peu perso kel soi petsec ou non ,moi je ve des resultat, le soutien psychologique je lai de par ma famille, mais c sur ke pour ceux ki ne lon pas , je ne la conseillerais pas pr le momen, après sa reste un avis ke sur le premier rdv ,elle etai ptete mal luné, laisson lui le bénéfice du doute ^^ je ne ve pa me demoralisé a cause d'un medecin je sui vraiment tro bien parti lol. donc je vais suivre a la lettre son régime hypocalorique (que j'ai commencer se soir dailleur) et faire du sport a coté!

Bon courage à toi Ozis.

merci mimounette! toi ossi

coucou
alors je tenais à te souhaiter bon courage pour ton régime
bisous