Je comprends... il est arrivé exactement le même problème à Poolpine il y a quelques jours... sauf qu'en plus, la proprio du chiot (qu'elle ne connaissait pas), l'a menacée de porter plainte si elle ne faisait pas des contrôles pour la rage chez son chien ; ça lui est revenu cher cette histoire... depuis, son chien a une muselière quand ils le sortent !

Bonne soirée ! Je m'en vais regarder la nouvelle star !

Et bien dis donc, quelle histoire ! Il est androgyne leur chien ou quoi ?!!

Ton post était déjà en 2e page !

Comment s'est passée ta journée ?

coucou!!

alors pour aujourd'hui
petit dej: bon de céréales au quinoa

a midi: un steak haché avec une poêlé de légumes

gouter: un fromage blanc et une compote

diner: une omelette, un peu de pâtes avec une sauce crème fraiche allégée ( 2 CS) et un peu de moutarde a l'ancienne
un pistolet avec une noisette de beurre
et la je vais prendre un yaourt nature et une tisane

a la pesée ce matin j'étais a -300 grs!!!
j'ai toujours la patate et le moral!!! on y croit on continue!!

C'est bien ! Tu as pris ton rythme de croisière !

Bonne journée !

Bravo !!

merci les filles!!

alors pour aujourd'hui

ce matin: 3 craquottes avec un peu de beurre et de confiture + un thé non sucré

midi: 2 tomates farcies, un peu de riz, une poêlé de légumes méridionale, un yaourt nature

gouter : une compote et un thé

diner : je sais pas trop en fait..........soit 2 tranches de jambon de dinde et de la salade, soit un feuilleté à la chevre et de la salade
puis un pistolet et un peu de beurre, un fromage blanc et un fruit

voila!!!

Si tu manges ton feuilleté, il faudrait ne pas manger ton pain et ton beurre... la pâte feuilletée fera ton féculent, et c'est déjà bien gras...

Bon après-midi !

ok je note merci du conseil sandrine!
bonne journée a toi aussi!

ah oui j'ai oublié de rajouter aussi que cette apres midi je vais marcher une heure environ a travers champ avec mon chien!
bon ca sera pas de la marche rapide car il ets toujours en train de tirer des bouts de bois a droite a gauche donc on avance pas vite mais c'est deja mieux que rien!
en plus il faut chaud ca va bien me faire transpirer tout ca!

Même si tu ne marches pas très vite, ce n'est pas grave, c'est quand même de l'exercice physique, et c'est bien ! Profite bien de ce bon bol d'air !

coucou les filles!!
la balade d'hier était tres bien, j'ai bien transpiré et j'ai pu marcher d'un bon pas quand meme!!

ce matin pesée ( oui j'arrive pas a me limiter a 2 fois par semaine seulement ) et - 400 grs!
suis bien contente! ca me file une patate d'enfer

cette apres midi je dois aller faire des courses.........j'angoisse un peu
c'set un moment un peu difficile pour moi, fautq ue je resiste a toutes mes tentations d'avant
mais je vais y aller tout de suite apres manger comme ca je n'aurais envie de rien!

ce matin comme hier 3 craquottes avec une lichette de beurre et de confiture et une tasse de lait chocolaté!

bonne journée a toutes!

Super ! bravo !! Tu as raison de manger avant, ça coupe les envies de trucs pas bons

Bravo ! Ca ne pose pas de problème si tu te pèses souvent, mais tu sais bien que parfois, ça ne bouge pas vite, voire même, dans le mauvais sens !

Très bonne idée d'aller faire tes courses après manger, c'est vrai que ça limite les tentations !

Bon après-midi, à plus tard

Coucou ! Tu as passé un bon week-end ? J'espère que tout va bien pour toi ! Bonne soirée !