un petit peu de bisous et de zen attitude pour toi!!!!!

aaahhouuummm..................... zen.................

j'admire ton courage quand j'arriverai a rester devant un plat de rochers coco se seras que je suis malade. mais plus je lis vos réussite plus je me dis que je peux y arriver aussi.
le courage nous mènera à notre but

En effet, ça m'était arrivé la même chose le mois dernier ! Envie de sucré, pas le moral du tout, envie de lâcher le régime, reds en retard ! Bref, la totale !!

Allez, tiens bon ! Courage à toi pour tes cours ! Mandiine t'a donné de bons conseils.

Zen attitude, même si ce n'est pas facile.

Bonne soirée.

Bizzz

Merci les filles, c'est en pensant à vous, au forum que je me dis que je ne peux pas lâcher... Mais, je vous avoue qu'hier, pour moi je me disais "c'est bon j'arrête j'en ai marre, fff. j'suis nulle"

Bon, niveau moral, c'est plutôt bof comme vous le savez, en plus le mal de tête vient de s'installer.. C'est la totale !

Sinon le reste de la journée fut plutôt "équilibré"... ça ne suffira jamais à compenser les excès de la veille et de ce matin.. mais bon c'est toujours ça

Ce midi, je me suis fait une petite salade avec des tomates, du jambon, de la feta avec du pain à côté. Puis en dessert un yaourt nature et une pomme.
Je n'ai pas mangé de goûter, donc je suis plutôt contente là - dessus.
Ce soir, j'ai mangé une soupe avec un yaourt et une pomme.

Voila voila...
Toujours autant la galère parce que je n'ai pas réussi à travailler mes cours, et ce soir c'est encore moins la forme.

J'ai vraiment hâte que mes règles arrivent, j'en peux plus..

Plein de bisous, les filles !! Bonne soirée..

C'est bien, continue comme ça !!!

Repose-toi pour ce soir, car tu as mal à la tête. Rien de sert de travailler dans ce cas là.

Bizz

C'est un peu léger, mais tu rattrapes donc ça va...
Allez, maintenant quand tu sens que tu vas craquer tu viens sur le forum, tu nous expliques et tu lis les parcours de celles en stabilisation !
Tu vas y arriver et on va y veiller...

Courage Miss!!!Repas parfait aujourd'hui!Continue tu vas y arriver!

Coucou, ça va aujourd'hui ???

J'espère que la journée a été meilleure qu'hier Hollie !
Viens nous dire un petit mot quand tu as le temps

salut miss
pour tes règles, tu pourrais contacter ton doc, il pourra peut être te donner quelque chose de léger aux plantes ou autre pour te déstresser un peu, et les laisser venir ces maudites règles....

bonne journée

nanou

Coucou les filles !

Bon, mauvaise nouvelle ; la journée d'hier n'a pas été top non plus... d'où la honte (encore) de venir vous le dire. Je sais pas ce qui se passe, quand j'ai débuté samedi j'étais motivée et depuis ce craquage, je n'arrive plus à être motivée et à faire des journées sans écarts. Fff.. Comment faire ? Juste envie de manger tout le temps

Bonne nouvelle (hmm.. si on veut ^^), mes règles sont arrivées ce matin ! Après 11 jours de retard, il était temps ! Par contre, les pastilles pour la gorge n'ont pas vraiment d'effets.. Je ne m'arrête pas de tousser, plus l'effet ragnagna donc mal au ventre plus le mal de tête toujours là.
Tout ça ne me donne pas trop envie de me "bouger" (footing..) pourtant il le faut !!!

Franchement je me trouve vraiment pas courageuse, je n'arrive pas à être motivée, à retrouver la volonté qui m'avait fait perdre 10 kg...

Avez - vous des idées pour m'aider, des conseils, des suggestions ?

Bisous

Déjà, il faut te soigner ! Le corps ne peut pas faire mille choses à la fois, et s'il est occupé à se défendre contre une maladie, il ne peut pas en plus, mettre de l'énergie à maigrir en quelque sorte !

Va voir le médecin pour cette gorge, ça fait déjà un moment que ça dure... juste pour info, le pharmacien m'a vendu des granules de Stodal, et ça marche merveilleusement bien pour la toux sèche. J'en ai pris 5 par heure hier, et vraiment, quasi instantanément, je ne toussais plus ! J'en ai repris 5 pendant la nuit, et je n'ai pas toussé de la nuit, ça m'a fait du bien !

D'ici 2 ou 3 jours, ton humeur devrait être meilleure, et je suis persuadée que ta motivation suivra (ah ces hormones...).

Allez, soigne-toi, attends 3 jours que tes hormones se calment, et on en reparle, OK ?

Bises cocotte !

bah alors faut se soigner hein, faut pas laisser les choses s'aggraver...

prends soin de toi

Oula !!! A qui le dis-tu Nanou !!!! Pas envie de faire du sport non plus quand je suis indisposée !!!

Allez, reprends-toi ! On te soutiendra !! Allez Hollie !

Bonne soirée.