Bonjour les filles ,

Bon alors déja je me présente

Callia 34 ans , fiancée et une tite fille de 7 ans

Je pèse 96.5 Kg pour 1m68

J'ai décidée de repartir du bon pied après avoir perdue 30 kg il y as deux ans , j'ai tout repris car pas de stabilisation
Je refais donc le même régime , le régime hyperproteiné KOT ...
Sur moi il avait trés bien marchée !

Je met le lien pour celle que ça interresse ;
http://www.kot.fr/

Moi j'achète mes produit en pharmacie et je ne prends que le grs pot de poudre car les produits dérivés sont trops cher pour moi !

Alors voilà , j'ai perdue déja qq kilos grace à une angine blanche dont je sort - 2.5 kg quand même !
Alors maintenant je continue sur la lancée !
C'est parti !

A demain

Salut Callia,

Bienvenue sur le forum et bon courage pour ton 1ier jour

Contente de te retrouver par ici ! Courage pour redébuter ton régime !

Salut et bienvenue
N'hésite pas à venir nous dire comment se passe les premiers jours de ton régime. Bisous !

salut à toi , oui je connais ce regime ma maman l a fait , il marche tres bien mais il faut surtout stabiliser son poids !!!

bisous
et bon courage

Bonjour et bienvenue!Courage pour ce re début!

Coucou miss
Bienvenue! alors ça se passe bien?
a+

Bonsoir à toutes ,

Déja merci pour vos encouragement ( ça motive !)
Sinon bien , journée banal de la phase attaque du regime kot ;

Matin ; 2 tranches de pains complet
1 milk shake kot vanille
1 orange
Midi ; 2 oeufs , haricot vert, 1 mandarine
Coll ; 1 shake
Soir ; Crudités à volontée ( sauce allégée)
1 yaourt 0%
1 shake

Voilà pour aujourd'hui , j'espere tenir , mais ça vs le beau temps donne envie de manger moins et de manger des fruits et cruditées ...

A demain bizoux

Oui avec les beaux jours ça va être motivant ! On va vouloir mettre des robes et tout en plus donc on sera à block !!

Bonsoir ,

Malheureusement avec le boulot et la puce je n'ai pas le temps de quoi que ce sois ... A peine 5 mn pour ecrire qq ligne et dodo ...
Dsl de ne pas laissée de mot à chacune d'entre vous ...

Bien aujourd'hui pas de craquage et bien tenue :

Matin ; kf , pain , shake
Midi ; Pas manger ( cause soucis )
4H ; Shake
Soir ; tranche de jambon de poulet , cruditées , fromage allegé
et shake

La pesée c'est quel jour ?

Bon courage à vous toutes et pleins de bizoux

La pesée, c'est le mercredi.

Je suis comme toi, quand j'ai des soucis ou que je suis inquiète, je n'ai pas faim, mais essaie quand même de manger quelque chose quand c'est comme ça... J'espère que tes soucis vont s'arranger.

Courage !

Pas de souci, tu viens quand tu le peux sur le forum...
Bon courage également

salut , comment c'est passé ce debut de regime ? as tu des resultats ??

bisous et courage