bonjour,j'ai visite ce site aujourd'hui et j'ai decide de m'inscrire car j'ai vraiment du mal a perdre du mois.ma perte de poids est obligatoire car ici en coree j'ai du mal a m'acheter des vetements car il n'y a pratiquement pas des magasins de grande taille vu que les femmes sont tres fine ici. alors je ne vous dis pas la galere.meme la taille 38 est presque que rare. sur mes 68kg pour 1.61 j'aimerais enlever 13kg et ce avant mon anniversaire le 27 mai. j'aimerais bien avoir des amies qui me donnerons des petits astuces. merci

Bienvenue parmi nous !

Perdre 13kg en à peine plus d'un mois, tu oublies... même si tu y arrivais, tu peux être sûre qu'ils reviendraient bien vite ! Ces kilos ne sont pas arrivés en un mois je suppose, ne t'attends pas à ce qu'ils disparaissent en un mois !

Il vaut mieux prendre un peu plus de temps et les perdre de manière durable.

Bienvenue à toi

Entièrement d'accord avec Sandrine,

Prend ton temps pour perde tes kilos durablement.
EN tout cas, bon courage

Bienvenue !
Tu vas pouvoir perdre pour ton anniv, mais pas tes 13 kilos... Patience...

merci pour vos reponses
je suis entierement d'accord avec vous.je ne peux pas perdre 13 kg en un mois. mais je souhaite au moins en perdre 6 pour mon anniv car j'aimerais etre tres belle ce jour et surtout peser moins. alors quel regime me conseillez-vous?

On ne peut pas vraiment choisir pour toi... D'autant plus que tu habites dans un pays où tu ne peux pas manger comme nous, donc à toi de trouver celui qui sera le plus facile de suivre.
Il y a une rubrique qui les présente dans "les différentes méthodes pour maigrir".

On est beaucoup avec un rééquilibrage alimentaire (manger de tout raisonnablement) ou bien certaines suivent celui du Dr. Dukan (hyperprotéiné)...

moi personnelement je sui un régime hypocaloriqe. il se passe sous une courte durée (environ 2 à 3 semaines) il est aussi appelé régime brule graisse. Il est très efficace. Par contre moi je le suis avec une nutrisionniste, se régime peut être néfaste si on le fait soit même sans suivre certaine précaution. N'hésite pas a te renseigner dans la parti (les différents régime) et vois ce qui pourrait te convenir, selon ton quotidien et t'est habitudes alimentaire, celui qui sera le plus simple selon toi a suivre. Ensuite suffit que tu pause t'est questions, et bcp te répondrons sans problème ^^ sur ce bienvenu!

courage comme on dit doucement mais surement tu y arriveras

Bienvenue et bon courage.

bienvenue à toi!

beaucoup ici font le reequilibrage alimentaire, y compris moi et je trouve que c'est une bonne methode qui a fait ses preuves (parcoure un peu le site et tu verras qu'il existe de bons resultats!)

en plus avec cette methode, tu reapprends à t'alimenter sainement et tu perds du poids sans le reprendre!

courage!