J'ai donc commencé le 13 mars : 85.100 kg, une horreur
pesée le lundi16 mars : 83.800 kg - 1k300
pesée le mercredi 25 mars : 83.200 kg - 600 gr

je me peserai le lundi mais pour cette fois-ci en raison du cycle et pour ne pas m'effondrée au cas ou je n'aurai pas perdue j'ai attendu un peu.

j'espère que je ne fais pas fausse route, je file lire les posts du régime dukan.

Merci à toutes pour votre soutien

Bienvenue !
Une nouvelle Dudu !
Tu as déjà fait ce régime ou c'est la première fois ?
Je te souhaite plein de courage et on attend de tes nouvelles.

Bonjour,

en fait je l'ai déjà fait l'année dernière et j'ai perdu que 7 kg en 3 mois alors découragée j'ai laissé tombé, mais par contre j'avais bien dégonflée mais bon...

J'espère tenir cette fois-ci.

Ben 7kgs en 3 mois c'est déjà bien ! Le mieux c'est de perdre doucement car il y moins de risque que les kilos reviennent.

En tout cas bon courage pour la suite !

Une semaine de régime et seulement 200 gr de perdu.
J'espère perdre plus sinon ça va être super dure et long, bon cette semaine c'était la mauvaise semaine donc... et maintenant j'ai une bronchite donc.

bienvenue à duduland !!

bon courage pour ton régime

on sera là si t'as besoin d'aide ou de conseils (enfin pour les conseils, tu verras avec les dudugirls hein)

n'hésites pas à participer, ça aide.

200g c'est bien, perdre lentement est un gage de qualité, ça t'évitera de reprendre... normalement...

Coucou,
bonne chance pour ton regime dudu moi je m y remet aussi je l ai fait l an dernier avant l été et j avais perdu 6 kg en 2 mois donc si t as besoin de question n hesite pas puis si t as besoin de soutient et que qqn te remotive n hesite pas non plus on est là pour ça puis c le but du fofo aussi

Qd a ta perte de 7 kg en 3 mois je trouve que c bien je trouve pas que c super long pr perdre 7 kg o contraire plus tu perds doucement et moins il y aura de degats lorsque tu reprendras une alimentation "normale"

Allez courage et gros bisous

Je vous remercie pour tout vos encouragements.

J'en ai parlé à mon médecin puisque j'ai des soucis d'asthme et il m'a dit que ce regime devrait être suivi que peu de temps ( 3 mois ) pour ne pas être en carence de vitamine et que de manger trop de viande donne plus de cancer.

Donc, je vais tenter de perdre un peu, enfin ensuite je passerai au WW.

après plusieurs jours d'absence en raison de maladie, je me suis dis j'ai du prendre du poids a cause de la cortizone.

En fait lundi je faisais : 83.200
mercredi 1 avril : 81.00

Super contente.

Je bois beaucoup mais je cherche par contre la recette pour faire du pain aveclequel je pourrais manger du carré frais mais je ne trouve pas??

Coucou et un grand bravo pour ta perte.
Désolée je peux pas t'aider pour le pain...

Merci pour les infos, je note la recette cela me permettra de varier un peu et de manger mon fromage.

A partir d'aujourd'hui j'attaque 5 jours de PP.

Alores quelles sont les résultats de cette période de PP? Moi je commence la semaine prochaine une phasde de 5 jours de PP!

Courage

Bon courage pour ce régime !!
Déjà une belle perte de poids, c'est bien !

Continue Bisous

alors comment c'est passer c'est 5 jours PP?