Bonne semaine Mandiine!T'inquiète pas tu vas bientot voir la différence,car 7/8 kg,je crois que ça représene 1 taille!
biz

Patience ma belle !

Merciii bcp pOur vOs encOuragements les fillles !!!
Mes menus d'aujOurd'hui :

• un bOl de céréales + un grand bOl de thé.
• du pOulet + du pain + un yaOurt au fraises + 2 Oranges.
• un bOl de sOupe aux légumes faite par mOn papa ^^.

AujOurd'hui, j'ai fais 15 minutes d'abdOs, j'ai déjà mal, je sens que demain je vais sOuffrir lol mais c'est de la bOnne sOuffrance ça !!
Demain, ça va être jOurnée effOrts spOrtifs, il faut que j'élimine le surplus de kilOs avant les vacances !!! [ samedi prOchain ] avant de retrOuver mOn cOpain, lol ca va plus là sinOn !!!

AlOrs qui c'est qui a mangé tOut le chOcOlat ???!!! lol J'espère que vOus avez passé un bOn week de pâques !!

Ben, c'est mieux aujourd'hui !!! Continue comme ça surtout !!!

Si tu as mal en ayant fait tes abdo, ça veut dire que tu as bien travaillé !!

Bonne soirée.

Je suis daccord, tes repas sont plutot biens miss !

Ahhhh les abdos ; moi aussi faut que j'aille en faire là, la flemme je t'avoue d'y aller..

Bonne soirée à toi

Allez aller mOtivatiOn pOur les abdOs, On se sent tellement fière après !!

Oki j'avoue ...J'ai mangé des chocos a gogo !! non j'exagéres !mais j'ai pioché dedans plusieurs fois dans la journée hier ! cest pas pâques tous les jours hein ?

Bonne journée aujourdhui, tu t'es vite rattrapée c'est bien !
Bisousssssssss

Hé oui !!! Le plus dur, c'est de commencer ! Et après les efforts, on est contente de soi !

Ooo ben catOu, alOrs ??!!!
Non tu as bien eu raisOn, cOmme tu dis c'est pas pâques tOus les jOurs, faut prOfiter un peu quand même !! C'est cOmme si On devait manger une pOmme le sOir de nOël ... inimaginable quand même !!
Le tOut est de bien cOmpenser maintenant !!
Bonne sOirée !!

Je crois qu'on a pratiquement toutes fait de petits écarts!!!
Et on a rééquilibré dès hier ou aujourd'hui!Mais voila comme tu dis c'est pas tous les jours Paques!Et ta journée Mandiine?
Biz!

Saluuut !! AlOrs tOday, j'ai mangé :

• Deux biscuits avec un verre de jus de fruits [ classique ^^ ].
• purée + une saucisse de strasbOurg [ ça faisait hyper méga lOngtemps ] + un yaOurt nature + une Orange.
• sOupe de légumes + un yaOurt à la pèche + une Orange.

J'ai marché pendant plus d'une heure, et fais deux heures de vOlley, je suis mOrte, et maintenant, pOur me récOmpenser, j'ai tOus les devOirs à faire !!! BOnne chance Amandine ....

Bonne sOirée à vOus tOutes.

Bon courage pour tes devoirs...

ma pov' p'tite Amandine elle est épuisée

Courageuse en tout cas
COntinue comme ça ....

Journée parfaite!Tu m'étonnes que tu es crevée!Bon courage pour tes devoirs! Biz

Courage à toi pour tes devoirs !!

Bizzz