hello,

Bon alors c'est pas un scoop mais en lisant un peu tout et rien sur les régimes je suis tombé sur un papier Weight Watcher au sujet du MacDo, et bein je pensais pas que c'était aussi mauvais (quoique presque mais bon ... )

ça me concernait 2 à 3 fois par mois au boulot, mais ça sera max 1 fois par mois et en prenant pas n'importe quoi


j'ai juste trouvé les chiffres pour une femme mais je suppose que pour un homme c'est +2 (suis pas matcho hein mais c'est la nature!)

pour 1 journée complète :
Jusqu’à 70 kg, 18 points
De 71 kg à 80 kg, 20 points
De 81 kg à 90 kg, 22 points
De 91 kg à 100 kg, 24 points
Plus de 100 kg, 26 points


ça fait peur un menu à 29,5 points WW en 1 repas :
Royal Cheese (11 ½) + Frites, grande, 8 ½ +
Coca-Cola, 40 cl (3) + Brownie (6 ½)


c'et boff comme plan quand même


points par aliment :

Hamburger, 5 ½
Cheeseburger, 6 ½
Double Cheeseburger, 10
Big Mac, 11 ½
Royal Cheese, 11 ½
McBacon, 11
McDeluxe, 10
McChicken, 9
Chicken McNuggets, la part (4) 4
Filet-O-Fish, 10

Petite salade crudités, 0
Salade du chef, 5
Salade du grand large, 1 ½
Salade d’automne, 6

Sauce barbecue, 1
Sauce chinoise, 1
Sauce curry, 1
Sauce moutarde, 1 ½

Sauce pour la salade du grand large, 6 ½
Sauce pour la salade du chef, 3 ½
Sauce pour la salade petites crudités, 3
Sauce pour la salade d’automne, 4 ½

Frites, petite, 4
Frites, moyenne, 7
Frites, grande, 8 ½
Potatoes, moyenne, 5
Potatoes, grande, 7 ½

Salade de fruits frais, 1 ½
Chausson aux pommes, 5

Sundae nappage arôme caramel, 7
Sundae nappage arôme cacao, 7
Sundae nappage arôme fraise, 6

Shake arôme cacao, 8 ½
Shake arôme fraise, 8
Shake arôme vanille, 7 ½

Muffin parfum chocolat, 8
Muffin parfum myrtilles, 8

McDonut sucre, 7
Brownie, 6 ½
McCookie, 6 ½

Coca-Cola, 40 cl, 3
Coca-Cola light, 40 cl, 0
Orangina, 40 cl, 3
Sprite, 40 cl 3
Jus d’orange, 33 cl 2 ½
Lait, 1 2
Bière, 1 2

McMorning formule sucrée, 1 petit déjeuner 11
McMorning formule salée, 1 petit déjeuner 8 ½
McMorning maxi formule sucrée salée, 1 petit déjeuner 17

Petit déjeuner à la carte :
muffin-beurre-Confiture-yaourt-salade de fruits, 1 petit déjeuner 12 ½
pancake-sirop goût érable-yaourt-salade de fruits, 1 petit déjeuner 10 ½





bon ça vaut pour Quick etc ...

Beurkkkkkkkkkkkkkk j'ai horreur des mac do et quick

Perso, je préfère le quick mais ca ne rempli pas le ventre enfin ca te donnes une sensation de satièté mais en faite c'est que du vent !

Soite, je crois que je suis hors sujet donc je vais m'eclipsée en douceur


Ciao

Et si tu voyais les valeurs caloriques... c'est encore plus parlant qu'en points je trouve, et c'est carrément affolant !

moi ausi j adore quick
mais j ai peur que ca soi trop gras

Ca va faire au moins 3 ans que je n'ai plus manger au quick

Berk le mc do !!!!!!

moi sa faisai bientot 1 ans que je le boudais...et la petite crise j'en ai remanger 2 ou 3 fois depuis le début du mois xD c'est la débandade... snif

Moi les fast food je m'en passe trés bien mais je ne dis pas k j'irai plus jamais.

Je pense ke j'essaierai de faire un jour des hamburgers maison, en faisant le pain moi meme car les pains a hamburger industriels sont trés gras !
Avec steack haché 5% MG rondelles de tomates et salade verte ,ca peut faire un repas équilibré !
Le pire chez mac do c'est les sauces ,bourrés de lipides ces machins la !

Personnellement, j'ai jamais eu l'habitude d'aller au Mc Do ni même au Quick, je pense que si j'y allais plus souvent, j'en prendrais l'habitude.

Au début, je n'aimais pas puis j'y ai pris goût. Je dois y aller une fois par an grand max lol. Et encore.. Quand je vois beaucoup de mes copains y aller non stop, je ne comprends pas... Cette mauvais alimentation, ils la paieront un jour !

Je vous parlais sur un autre topic du documentaire diffusé ce samedi 11 avril sur arte sur le journaliste qui n'a mangé que du Mc Do pendant 1 mois. Il est disponible sur leur site internet :

http://plus7.arte.tv/fr/1697480.html

Franchement, si vous avez le temps, allez le regarder, c'est édifiant...

Je regarde ce reportage actuellement, je te dirais ce que j'en pense!

Oui, j'attends ta réaction !

Je ne comprends pas le principe des points. Pourrait-on m'expliquer s'il vous plait ?

Pas grand-chose d'important ! On "gagne" des points quand on poste, et on en gagne aussi quand d'autres membres cliquent sur notre petite bouteille pour nous donner un petit encouragement (tu ne vois pas la tienne, mais tu l'as quand même ! ).

Voilà !