MERCI!

moins 300g cette semaine. bon j'ai perdu mais je suis quand même déçue! mais au moins j'ai perdu je suppose...

j'espère avoir une belle perte la semaine prochaine!

Toute perte est géniale !! Le corps prend certaines semaines plus de temps pour perdre ses kilos mais c'est normal ce n'est pas une machine... Poursuis tes efforts

coucou
félicitations qd même pour tes 300 grs! c'est pas énorme mais c tjrs mieux qd de reprendre !bon courage pour la suite
biz

C'est clair que c'est mieux que rien ! Julie a raison, parfois on perd bien, d'autres un peu moins...

MERCI pour les encouragements!
c'est vrai que depuis que j'ai commencé j'alterne les semaines de grosses et de petites pertes! vivement dimanche prochain donc!

félicitation, 300gm c est bien ,et ds tous les ka c est mieux ke de les prendre.
ne desepere pas biz

Ohh super !
Bravo pour ta perte de 3 kg en 3 semaines !
Ne t'inquiète pas pour cette perte non négligeable de 300 grammes, dis toi que si tu n'as pas beaucoup perdu cette semaine c'est pour mieux perdre et peut - être plus par la suite.

"Lentement mais sûrement..".

N'est - il pas trop difficile de tout compter tous les jours ou cette habitude devient - elle agréable ? Je me posais la question ; mais WW à l'air d'être un régime très apprécié et très réputé aujourd'hui.
Courage à toi !

bon je me suis pesée samedi cette semaine!
j'ai perdu un demi kilo, je suis encore un peu déçue, c'est trop lent!
surtout que j'ai fait beaucoup de sport cette semaine... mais bon, j'ai perdu quand même. total perdu donc de 3,8kg en 5 semaines.

j'ai oublié de dire la semaine dernière que j'ai pris mes mensurations également, après un mois, et j'avais perdu 5cm de tour de taille! les autres je ne me souviens plus, mais j'avais perdu au moins 2cm environ partout! la ça fait plaisir!

autre chose: j'ai perdu 10% du poids que je voulais perdre!

Hello !

Tu vois qu'il y a des points positifs ! moi je trouve ta perte trés correcte, tu perds a un bon rythme !ce sont les mensurations plus que les kilos qui sont a prendre en compte, c'est la silhouette général qui prime !

Donc sois fiére de toi et continue tes efforts et tu arriveras a ton objectif !bon courage pour la suite !

Je suis complètement d'accord avec catou !

C'est une bonne idée de prendre tes mensurations, c'est très parlant!

Bravo !
N'oublie pas que si tu fais du sport, tu prends du muscle donc tu pèses plus lourd mais tu changes ta silhouette tout de même

reprise de la régime aujourd'hui suite aux vacances de 2 semaines dont une seule ou je n'ai pas fait le régime (j'ai été a Rome).
pas une surprise de voir la balance a 89.2 kg, j'ai repris 2.2 kg! je sais que ce n'est pas tout de la graisse, mais de l'eau et des suces etc. j'espère la semaine prochaine d'être revenue a 87kg environ.

j'ai découvert que je travaille trop dur quand je fais du sport. j'ai un truc qui mesure mon rythme cardiaque et pour perdre du poids il faut travailler entre 50 et 60% de son maximum, moi je faisais beaucoup plus! et je n'étais pas très motivée pour le sport car constamment en sueur etc. donc la je peux aller un peu moins vite ce qui me motive pour le faire, et va permettre de perdre plus de poids!