Passez une très bonne journée tous ensemble !

Merci Sandrine on se croise sur nos post ,je venais également de t'écrire 1 petit mot!!
Bisous!

Oui j'ai vu ! Bonne préparation de repas !

Oui merci mais faudrait que j'y aille,mais quand je suis sur le forum ,j'ai du mal à vous quitter!!Heureusement pour moi ,je suis matinale!

Je comprends ça, j'ai du mal aussi ! Mais bon, quand faut y aller, faut y aller !

Je vais quitter mon PC moi aussi maintenant ! Allez, zou !

Allez zou chiche!!!!

Après avoir lu vos posts,à mon tours de passer aux aveux!
Repas gargantuesque de ce jour,je vais y aller doucement ,mais surement!!!
Matin:(super soft)2 tranches de pain+1 crouton+beurre+1càc confiture+1 thé+1 jus de fruit
midi ça se gate!)kirs+qqs gateaux apéro+1 cassolette de st jacques+2 tranches de rosbeef+1 courgette farcie+(meme pas de frites)+2 morceaux de fromage(chèvre aux airelles= morbier)+salade+assiette de desserts(1 mousse choc+1 creme brulée+fraises,kiwis)+1 kf...........c'est tout!non ,j'ai oublié 2/3 verres de rosé
Soir :pas bien, mais bizarrement pas faim!
donc 1 tisane!
J'ai passé une magnifique journée en famille,et ça m'est bien égal d'avoir fait tous ces écarts,j'ai beaucoup de poids à perdre,cela va etre long,donc je ne veux pas etre frustrée et profiter!(c'est fait!!)
Cela fait 11 ans (naissance de ma fille),que je suis en surcharge pondérale(avant,54 kg,très sportive,12 ans de judo,basket,athlé).
Tout ça pour dire que mes 35 kg en trop ,je ne vais pas les perdre en 6 mois,j'ai également compris que c'était un travail de longue haleine et à vie après,donc rien ne presse!
Bon,ok,ça fait un peu la fille genre qui n'assume pas et s'excuse de ses excès
Et bien,je serai présente pour la pesée de ce mercredi(merci Poolpine,car sans ton podium,ce ne serait pas pareil!),pour assumer!!(désolé pour celles qui auront mieux gérer que moi!)
Sur ce,bonne soirée,les filles!
biz à toutes à l'occasion n'hésitez pas,vous etes les bienvenues!

Eh bien, la tisane apaisera le tout ! lol. Je rigole. Je t'aurais quand meme conseillé un yaourt et/ou un fruit, car le diner aide l'organisme dans son travail la nuit ; bien qu'il soit au repos, il a besoin d'etre alimenté. Si il ne l'est pas, il va d'autant plus créer des "stocks".

En meme temps, t'as raison, il faut aussi se faire plaisir, non ?

Si vraiment tu penses avoir abusé, fais toi un ou deux jours de "récupération" où tu manges un peu plus léger, de toute façon au niveau calorique, la prise ou perte de poids s'effectue sur la semaine. En mangeant moins calorique pendant un ou deux jours, tu peux compenser cette journée nettement plus riche que d'habitude !

Ne t'inquiète pas, je suis certaine que tu n'auras pas repris en faisant juste un p'tit peu attention les jours qui viennent !
Courage Fannyg ! =)

Coucou !

Je prends ton post en cours. Je pense qu'aujourd'hui, à peu près tout le monde a fait quelques écarts !!!

On aura à peu près le même nombre de kgs à perdre. Tu es plus avancée que moi ! C'est super !

On pourra se motiver si tu veux !

Bonne soirée.

Pas de problèmes Tatou,je te suis!

Mais avant de me suivre, il faut tout d'abord que je me remotive ! Lol ! Mais poursuis toujours ta route et je te rattraperai !

Bizzz

Pas de problèmes,tu me ratraperas,ou on fera route ensemble!

OK Miss ! Pas de souci !

A demain !

Bizzzzzz

Je trouve que ce n'est pas si catastrophique que ça ! Bon, tu as eu la main lourde sur les desserts, mais je suis sûre que tu vas reprendre très vite tes journées parfaites donc pas de souci !

Et moi, je suis d'avis que si après un bon repas, on n'a pas faim, il ne faut pas se forcer, donc je pense que tu as bien fait avec ta tisane.

On ne peut pas éviter les écarts dans la démarche que l'on a, le tout, c'est de ne pas les enchaîner ! Bonne journée !

Ton repas ressemble au mien, il est bien copieux, mais équilibré !! J'ai fini sur une tisane le soir aussi
Heureusement que tu t'es fait plaisir, tu vas pouvoir repartir pour des super journées à présent... enfin, il y a les restes sûrement à finir... Tu as offert les desserts à Zeldane et Morgane pour leur pourrir leurs régimes ?!