Nanou 22 au jour le jour

par **ozis** » Jeu Avr 09, 2009 1:29 pm

pas de soucis et tiens bon !!!!

par **sandrine38** » Jeu Avr 09, 2009 1:36 pm

D'accord avec ozis : évite la brioche... il vaut mille fois mieux manger du pain. Pour le matin, ton jus d'orange est bien ; il faudrait ajouter un laitage.

En effet, ton déjeuner me semble un peu léger, si tu as faim dans l'après-midi, mange un fruit puisque tu n'en as pas pris à midi.

Et pour ce soir, ajoute un morceau de pain à ton dîner, éventuellement un fruit si tu as encore faim et ce sera parfait !

Bon courage Nanou, je sais qu'il t'en faut ! Bisous

par **ozis** » Jeu Avr 09, 2009 5:13 pm

hehe heureusement ke sandrine est la

par **paolina** » Jeu Avr 09, 2009 8:52 pm

coucou ma cocotte
et bien c'est pas le top ici bon si tu t'es tenue à cette journée c'est géniale
j'ai lu qq part que tu voulais pas faire trop de sport de peur de ne pas perdre... réfléchie cocotte déjà pense à ton genoux et après à ta silhouette, faire du sport raffermie tout ça!
pour les drainant ma foi si ça marche tu as raison!
demain je me fais une tite journée patate, je me rends compte que je reprends du poids depuis que je ne fais plus une journée de diète par semaine alors comme tu dis il faut prendre de bonnes résolutions et commencer à les appliquer!
j'espère que la reprise est pas trop dure et que ma tite baika va bien!
bisous bisous

par **nanou22** » Ven Avr 10, 2009 6:13 am

Bon les filles, hier soir j'ai mangé deux oeufs et un peu de courgettes avec juste le filet d'huile d'olive pour la cuisson, un morceau de pain ( sans beurre!!!) et un yahourt!!!!

et rien d'autre, .....

Ce matin, un gervita nature sans rien, un café, un jus multivitaminé ( que je n'ai pas fait...) et une tranche de brioche....

et les filles, hier matin 67.9 et ce matin 67.3..... allez allez on y croit, en plus je me frotte deux fois par jour avec crème raffermissantes sur cuisses - fesses et ventre.....

bonne journée les miss!!!

par **sandrine38** » Ven Avr 10, 2009 6:28 am

Ah ! Tu as pris du pain en fait ! C'est bien !

La prochaine fois que tu fais tes courses, prends plutôt des fromages blancs classiques et des yaourts nature... je t'accorde que les Gervita, c'est super bon, mais il y a quand même de la crème fouettée dedans ! Il vaut mieux aussi prendre du pain que de la brioche ! Oui je sais, je suis casse-pieds ! ;-)

Bonne journée !

par **nanou22** » Ven Avr 10, 2009 6:37 am

Tu n'es pas casse pieds, bien au contraire, les gervita je dois les manger avant le 10 je crois, c'est pour ça... et pour la brioche, je ne mange qu'une tranche, plutot que de la jetter aussi, et du pain je n'en ai pas forcément, mais je vais essayer de m'améliorer!!!

par **sandrine38** » Ven Avr 10, 2009 6:45 am

Oui, finis tes provisions ! Pour tes prochains achats, tu rectifieras tout ça ! Quant au pain, tu peux le congeler, ou le remplacer par des biscottes si tu veux.

par **ozis** » Ven Avr 10, 2009 8:51 am

bah pr le matin cest deja mieu ! tu a un produit laitier ^^ mine de rien sa fai tenir juska midi

par **nanou22** » Ven Avr 10, 2009 12:28 pm

oui je m'améliore, je dois avoir des petits grillés ou un truc du style, c'est bien ça???

pour le produit laitier, je m'améliore aussi!!

ce midi par contre je suis rentrée manger plus tard à cause du boulot et mon chéri avait fait " à manger".... et là paf saucisse de strasbourg et gnocchies .....
je les ai mangé avec moutarde, et pas de rajout de beurre sel ou autre truc pas bien.....

en dessert, une mousse au café à manger avant hier.....

ce soir je vais essayer de faire jambon haricots verts, pour contrebalancer....

par **sandrine38** » Ven Avr 10, 2009 1:30 pm

Oui, bonne idée pour ce soir ! Bon, en même temps, si monsieur s'est donné la peine de préparer le repas, tu n'allais pas rouspéter en plus !

par **ozis** » Ven Avr 10, 2009 1:37 pm

ca c'est sur! lol nan mai va sy petit a petit c'est très bien faut pas se mettre trop la pression non plus.

par **paolina** » Ven Avr 10, 2009 4:49 pm

tu as eu raison faudrai pas décourager les initiatives de nico!!
j'espère que tu as passé une bonne journée

par **nanou22** » Ven Avr 10, 2009 7:23 pm

bon alors Nico était (encore) déjà au fourneau ce soir!!!

j'ai réussi à négocier les haricots verts à la place de la semoule, et avec les haricots on a un feuilleté au saumon....
et deux petites tranches de pain de campagne (sans beurre)!!!!
Puis une salade verte que j'ai lavée vite fait ( une bonne vraie laitue!!!)
Un yahourt au sucre de canne.

bisous les filles!!!

par **paolina** » Ven Avr 10, 2009 7:33 pm

c'est pas mal tout ça!!
bravo ma louloutte
te tiens au courant pour le chrome
bisous tout plein

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