journal de chataigne55

par **chataigne55** » Mer Avr 08, 2009 1:03 pm

coucou les filles, j'ai eu un probleme avec le net:-(

je suis contente de pouvoir enfin vous retrouver!!

alors hier:
matin:
un bol de muesli
lait
pomme

midi:
des tomates
2 oeufs dur
du riz
un yaourt, et ds faises

soir:
salade
pates
une tranche de jambon blanc
pomme
yaourt

voili voilou! pour la journée d'hier!!

par **chataigne55** » Mer Avr 08, 2009 1:06 pm

alors aujourd'hui:

ce matin:
-un yaourt
-des fraises
-un pain au lait

a 10h:
une pomme et 2 biscottes

midi:
-des carrottes rapées
-concombre
-du riz nature
-une tranche de jambon
-2 poires

gros bisous a tout le monde:-)

par **mandiine** » Mer Avr 08, 2009 1:27 pm

Tes repas sOnt bien fait, bravO, les résultats vOnt bientôt apparaitrent !!! Continue cOmme ça !!
JUste une questiOn :
J'aimerais bcp essayer les céréales muesli, mais mOn prOblème avec les céréales c'est que un seul bOl ça ne me suffit jamais, et quand j'en mange il m'en faut sOuvent deux bOls !! Moi j'achète les céréales de auchan à la nOix de cOcO et au chOcOlat, mais c'est mieux les muesli pOur le régime ??

par **sandrine38** » Mer Avr 08, 2009 1:31 pm

Pour le régime, le mieux, c'est le pain ! Regarde la composition des céréales, c'est affolant ! C'est bourré de sucres rapides, c'est pour ça que tu n'es pas rassasiée !

par **mandiine** » Mer Avr 08, 2009 4:12 pm

Ok, merciii sandrine !! C'est nul en tOut cas car c'est vachement bOn :p !

par **sandrine38** » Mer Avr 08, 2009 4:16 pm

Disons que si tu aimes ça et que ça te fait plaisir, tu peux t'en accorder le week-end par exemple !

par **chataigne55** » Sam Avr 11, 2009 7:43 pm

coucou ls filles!

hier niveau nourriture catastrophe, je suis allée au resto le midi et chez des amis le soir.. et aujourd'hui bof bof, je ne suis pas contente de moi!!demain je m'y remets serieusement.. j'espere que vou avez été bien plus serieuse que moi..

j'espere que j'arriverai a limiter les degats par rapport a ces jours ci:(:(
bisous!

par **sandrine38** » Sam Avr 11, 2009 7:51 pm

Qu'as-tu mangé exactement ? Souvent, vu de l'extérieur, ce n'est pas si catastrophique que ça !

par **chataigne55** » Sam Avr 11, 2009 7:57 pm

oh si ca l'est.. j'ai fait de gros ecarts: gateau au chocolat, dela mayonnaise vendredi midi par exemple.. pas bien du tout tout ca, mais je reprends tout bien a partir de demain!

en fait je me rends compte que les jours ou je peux pas me conecter sur le site. ba je craque..^^ je sais pas si il y a un lien entre les 2!!:)
bisous

par **sandrine38** » Sam Avr 11, 2009 8:01 pm

OK, gâteau au chocolat, mais combien ? 1 part ou plus ? et la mayo, c'est pareil, ce n'est pas catastrophique en soi !

Tu sais, mon médecin autorise 2 écarts par semaine ! Ne t'inquiète pas outre mesure !

C'est vrai que le forum aide vraiment à rester dans les rails !

par **juliieju** » Sam Avr 11, 2009 8:04 pm

C'est vrai que quand on vient papoter régime sur le site, parler de ses menus, etc. ça motive et ça parait plus facile pour manger équilibré ! Après, bon, le WE on fait souvent des écarts... l'important c'est de reprendre des journées derrières pour qu'ils restent exceptionnels et ne se voient pas sur la balance

par **chataigne55** » Sam Avr 11, 2009 8:06 pm

2 parts..

:(
oui c'est pas terrible, il y a plus grave dans la vie!
mais je me dis qu un regime c'est sur la durée que ca marche, donc il faut que je sois serieuse..

par **sandrine38** » Sam Avr 11, 2009 8:08 pm

Oui c'est vrai que c'est sur la durée, et c'est justement pour ça qu'il faut s'accorder des plaisirs de temps en temps, sinon, on ne peut pas tenir !

Mais tu as raison, quand on a fait un écart, il faut reprendre derrière des journées parfaites ! ;-)

par **tatou974** » Sam Avr 11, 2009 8:09 pm

Coucou,

Je prends ton post en cours !!!

Moi aussi, comme tu l'as vu, je n'ai pas été sage !!!

Allez, courage à toi !!! Tu y arriveras !

Bonne soirée.

par **mandiine** » Sam Avr 11, 2009 8:12 pm

En effet, il faut s'autOriser quelques écarts de temps en temps pOur tenir le régime sur une lOngue durée, sinOn 3 mOis Ou plus de régime sans écarts je pense que c'est intenable, Ou alOrs, il faut un mental d'acier, et aucune cOchOnneries chez sOi lol !!
Ne t'en fais pas, reprend tes repas équilibrés et tOut ira bien !!

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