Effectivement il est carrément strict comme régime... Ca fait pas beaucoup... tu n'as pas faim ? Si tu le tiens que 15 jours ça va, sinon tu as avoir des énormes envies...

en fait je vais essayer de le tenir 3 semaines pour booster ma perte de poids car pendant plusieurs semaines mon poids n avait pas bougé !!!!!!

non non, je vais pas le faire trop longtemps, comme tu dis les tentations sont trop grandes !!!!!!!!!!!!!!!

J'espère que tu vas pas avoir un nouveau palier quand tu reprendras le rééquilibrage du coup, il va falloir réintégrer les féculents très très doucement... on verra...

C'est vrai que tes menus sOnt très lights, essaye de rajOuter un élément chaque semaine, pOur recOmmencer ensuite à manger nOrmalement sans reprendre du pOids !!

Et surtout ne te decourage pas
Tu tiens le bon bout !

salut à toutes , ma promesse de mettre mes menus tout les jours , je ne l ai pas tenue , c 'est pasgrave

pour aujourd'hui

petit dej: 200 g de fromage blanc avec un thé et des raisins blanc
dejeuner: un steak avec des courgettes au curry avec un peu de crème fraiche
et pour ce soir : pavé de saumon avec des choux romanesco,champignons et poireaux en rondelles tout ça soupoudrer d epices en tout genres.

sinon le week end fut magnifique : balade dans le parc montsouris à paris en famille , il y avait beaucoup de monde , mais c etait tres agreable !!!! et aujourd'hui balade au parc andré citroen , la petite etait tres ravie d observer tout ce monde !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Héhé, elle est choupinette la photo !
J'espère que tu tiens le coup avec ton régime. Bon courage !

depuis mercredi ça va , mais je me dis c'est pour mon bien lol
et oui c'est ma petite puce la semaine prochaine elle va avoir 6 mois , le temps passe trop vite, il y a pas si longtemps, elle ressemblait à une petite crevette!!!! et maintenant , elle s epanouie de jour en jour
elle fait vraiment notre bonheur , pour l 'instant lol

cela fait 3 mois de regime, et c'est vrai de temps en temps je me dis que cela fait longtemps, mais je me dis que j ai pris 12 à 13 kg lors de la grossesse pendant les 9 mois, alors il faudra peut etre autant de temps pour les perdre !!!

mais je suis bien parti, il me reste a peu pres 3 kg pour retrouver mes 69 kg d'avant la grossesse , c'est le premier objectif .

mon deuxieme objectif : est de au moins 60 kg pour retrouver le plaisir de m habiller , meme si mon homme me dit qu il m aime comme je suis , eh bien moi pas du tout !!!!!


il me reste encore un bout de chemin à faire avant d arriver au deuxieme objectif, mais le plus ce n'est pas d y arriver mais c'est surtout de stabiliser et de ne pas reprendre , je pense que c'est l'étape la plus dure et la plus importante !!!!!!!!!!!!!

Tout à fait ! La stabilisation fait partie intégrante du régime et c'est super que celles qui sont dans cette phase continuent de venir sur le forum.
Tu as déjà très bien perdue tu sais. On a les mêmes objectifs, et je suis sûre qu'on va y arriver toutes les deux avec de la patience.
Bon début de semaine

merci pour ton message il me va droit au coeur, c'est que si j etais pas sur le forum il y a longtps que j aurais craquer, j'ai qu une chose à dire merci à toutes

salut à toutes
kel lundu pourri malgré le beau, j ai passé mon apres midi dans les embouteillge tout pour emmener mon beau frere a orly et le retour fut pas mieux
le pire arriver la bas l avion est retardé de 2 heures!grrrrrrrrrrrrr
il n y a pas quue les trains qui sont en retard

menu today

ce matin : yaourts avec une banane et une thé à la menthe
midi: poireaux et champignons revenu à la poele avec des epices et un pavé de saumon miam

Tu as dû te régaler !

c sur c etait tres bon !!!!!!
mais mon probleme c'est que j adore cuisiné pour les autres( surtout pour mon pacsé) mais mon conjoint ne mange pas tout les legumes que je cuisine!!!
ce qui est demoralisant !!