Coucou tout le monde
Me voila, 22 ans bientot, 1m77, 85 kilos presque...
Quel regime devrais-je adopter?
Je voulais partir sur quelquechose de tres restrictif durant 3 semaines, pour reduire mon appétit et reprendre gout aux choses simples et saines pour ensuite etre plus reguliere.
10 kilos a perdre au minimum... 15 serai le "must"!!!

A vos claviers, je compte sur vous!!
Bisous bisous

Bonjour et bienvenue ! Le régime restrictif n'est pas une bonne idée ! Tu devrais directement manger équilibré et en quantités raisonnables, cela te permettra de perdre tes kilos sans trop d'efforts ni trop de privations !

Tu peux aller lire ça :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Ca te permettra d'y voir plus clair !

bienvenue parmi nous, moi je suis d'accord avec Sandrine, moi je fait un rééquilibre alimentaire , je mange de tout (sauf frite est très peut de pâte) bcp de légumes, je fait du sport a coté est ça marche je perd du poids, moi aussi je te conseille un rééquilibrage alimentaire. promene toi sur le forum tu verra ya plein de recette génial a faire .

3 semaine de régime restrictif c'est trop je pense. Au mieux, il peut y avoir une semaine booster, et encore... après quand tu réintègres les alimentes le corps à tendance à les stocker.
Rejoints-nous dans la rééquilibrage, tu verras c'est chouette

Coucou les filles!!!

J'ai deja entendu parler du rééquilibrage alimentaire, ma soeur a perdu une vingtaine de kilo en 6 mois apres sa grossesse.
Aujourdhui jai attaqué une phase de purge pour 5 ou 6 jours, j'en ai besoin pour me motiver.
Donc je consomme exclusivement legume vert poisson ou viande blanche avec 1 ou 2 fruit par jour et bien evidemment beaucoup d'eau!!!!!

Le regime sec ma aussi bien repoussée aujourdhui...
J'ai croisé une fille de ma classe que je n'avais pas vue depuis 4 semaines (suite au blocage des universités), elle a perdu 10 kilos, c'est sur quelle a bien maigris, mais jai limpression de voir quelqu'un de 5 ans mon ainé, sa peau est "fade" et pas d'énergie. Elle a opté pour milical à toutes les sauces pendant 4 semaines...
Je pense que je prefere restée en forme en mangeant de tout CORRECTEMENT, plutot que de devenir une angoissée du sachet sucré ou salé ^^

Bisous

Tu as mille fois raison !

Bienvenue parmi nous

Jsuis entierement d'accord avec toi!

Bon courage en tout cas