bon anniversaire

Avec un jour de retard : joyeux anniversaire !!

Alors, comment s'est passée ta soirée ?

merci les filles vous etes adorable!!ça c'est tres bien passé,on a bien mangé(à volonté...!!!!!),bien dansé,bien ri et j'etais bien crevée pour aller bosser 2h30 plus tard ENfin c'est pas tous les jours qu'on a 23ans!

et j'ai repris aujourd'hui mon regime,pas d'inquietudes

bisou bisou!!

Pour ma part, je n'avais aucune inquiétude ! Je savais que tu étais trop motivée pour atteindre ton objectif tout proche !

tout proche,mais je sens que je commence a fatiguer du regime.Je commence a avoir un peu de mal a me retenir sur les gateaux et autres..sinon aujourd'hui:


midi (je me suis levée à 10h30 et repas de midi à midi!): des nouilles instantanées
une compote allégée


gouter: une barre chocolatée (84kcal)

soir: un bol de soupe
une endive avec vianaigrette
une tranche de saint paulin
une compote allégée

et 35min de jogging.Je pense que je devrais me ressourcer un p'tit peu plus le midi.


Demain matin,je voudrais me faire le defi de ne rien grignoter au boulot,pas une miette de gateau et surtout PAS DE CHOCOLAT.Il est tellement bon que si je commence j'ai un mal extreme à m'arreter.J'espere tenir,ma motivation flanche un peu..

Il faut tenir !!
Tu seras trop fière d'avoir tenu jusqu'à ton objectif !

1,2 kg, si tu fais bien attention, tu peux les atteindre en 2 ou 3 semaines ! Et après tu pourras t'occuper de ta stabilisation.

j'ai fait la grosse crise de boulimie au travail...je me suis jetée sur le chocolat au lait,biscuit macaronade et pate d'amande....j'ai absolument pas reussi à me retenir ne serait-ce qu'une seconde,j'ai le moral a zero....

Ne sois pas démoralisée, tu es toute proche de ton objectif... C'est sûr qu'au quotidien ça doit donner trop envie ton boulot ! Tu vas te ressaisir comme les dernières semaines, et tout va bien aller !!

On va dire que c'était le craquage professionnel pour ton anniversaire !

merci Juliejuu t'es adorable et j'adore ton optimime,c'est une super qualité que t'a là! Et merci à poolpine et Paolina qui m'ont encouragé à ne pas baisser les bras,parce que cette semaine c'est une reprise de 800gr(ça aurait pu etre pire).
Alors aujourd'hui:

midi: une assiette de pates à la carbonara
une belle tranche de fromage de chevre
une tranche de pain

gouter: une pomme

soir: des rognons avec poivrons et champignons
une pomme


et j'ai marché 2h assez tranquilement dans la campagne avec mes 3 toutous!!

bises à vous toutes

Ah ben voilà, les journées parfaites reprennent ! J'en étais sûre !

ha bon,tu trouves que c'est parfait?

Perso, je trouve que ça manque de légumes à midi... tu vas te remotiver et repartir à fond !

En lisant le midi de midi je me suis dit : un peu trop de féculent peut-être. Mais après j'ai vu qu'il n'y en avait pas le soir... Donc...

pfff j'ai craqué sur les macarons à mon boulot...je me hais

Il faut bien reconnaître que ça doit être rudement difficile de résister jour après jour... Combien en as-tu mangés ?

Essaie de ne pas prendre de goûter, et retire peut-être le fruit de ce soir... fais le forcing sur les légumes au dîner, et pas trop de féculents pour rattraper tout ça !