Alors ma pauvre voilà ce que j'ai mangé :
entrée = salade de tomate à la mozarella et à l'avocat (mon entrée preférée tu vois --')
plat = poilé de champignon, pomme de terre grillées et cuisse de poulet
Dessert = deux part de gateau à l'ananas
+ 3 petits oeufs en chocolat et la je suis monté dans ma chambre sinon j'allais finir tout le gateau !!

Relax !!!
Je m'attendais à un déluge d'horreurs...
Il n'y a même pas fromage, ni de pain en plus, ni d'apéro ?
En gros, tu as mangé des légumes en entrée, des féculents et protéines en plat. Donc parfait jusque là. On compte la mozzarella comme le laitage. Toujours parfait.

Les seuls petits trucs sont les parts de gâteaux et les 3 minuscules œufs. Euh... tu peux sourire

On va dire que c'était des sucreries de la semaine. Et voilà ! Tu peux repartir sur des bonnes bases et ça n'aura aucune incidence. Tu peux même manger ce soir si tu as faim, sans problème !

Compte tes points, je suis sûre que tu n'as pas tous les points de la journée, non ?

Franchement Lullaby, je ne trouve pas du tout que ce soit exagéré, surtout pour un repas d'anniversaire !!

Allez, pas d'inquiétudes, tu repartiras sur des repas plus légers lundi...

Et joyeux anniversaire !!

Oui en effet jai oublié de dire que j'ai mangé pas mal de gâteau apero.....
Merci amandine mais c'est jeudi

Alors ces points WW de ce repas ? C'est si terrible comme résultat ?

Ben du coup il me reste que 0,5 points ça tombe bien puisque ce soir j'ai prevu de ne rien manger.

Ah ben tu vois ! Tu n'as même pas dépassé !
Si tu as faim mange quand même un peu hein ! Un fruit, un yaourt, une tisane, des tomates (sans mozza, ni avocat)...

oui et puis je pense que en fin d'aprem j'irais marcher une heure ou deux dans le grand parc à côté de chez moi pour reguler tout ça parce que j'ai l'impression d'avoir un lingot dans le ventre --'

En tOut cas bravO, c'est vrai que pOur une jOurnée fête tu as été très sage !!! preuve que tu es bien mOtivée !! C'est une bOnne idée d'aller marcher, et puis cOmme l'a dit julie, mange quand même qqch ce sOir, mais un tOut petit truc histOire de pas te cOucher le ventre vide !

Oui je vais manger une pomme ou un yaourt
je reviens tout juste d'une heure et demi de vélo avec mon père dans le grand parc à côté de chez moi, c'était géniale, j'ai pris une bonne suée et jme sens mieux

On se sent tjs mieux après une bOnne dOse de spOrt !!!
BravO de l'avOir fait en tOut cas!!
Bonne fin de sOirée !

bravo pour ta journée la miss;-)

a bientot
bon debut de semaine a toi!!
enormes bisous

merci les filles
gros bisous à vous aussi et bon début de semaines !!! Gardez le cap !

Super journée aujourd'hui
avec un peu de chance je vais pouvoir me peser demain matin et j'espère avec perdu quelques grammes !
et puis jeudi c'est mon anniv'.... :p
je suis fière de moi ^^

Yihouuuuu allez hop : moins 1,8KG en une semaine
fiesta fiesta en plus aujourd'hui c'est.... mon anniversaire !!!