Voui.

Quoique j'aurais pu avoir pris le melon pour je ne sais quelle raison.

Hello les filles !

Bon la pesée a été fabuleuse !58,2 k !!

Donc j'ai perdu 35.8 k en un peu moins de 13 mois !

Maintenant faut STA-BI-LI-SER!!et se remettre au sport aussi !

Mes menus du jour :

petit dej

une tranche de pain allemand 3 céréales + beurre +confiture de fraise
un yaourt brassé nature 0%
une banane
un thé blanc

dej

riz complet + courgettes
une cuisse de lapin
un yaourt activia 0% à la framboise
du raisin

diner

mélange d'haricots verts et haricots beurre
un foie d'agneau
deux tranches d'ananas frais

Voilou pour aujourdhui !!


Je suis partie pour une gréve de balance de trois mois , je compte sur vous pour me soutenir !

Grosses bises!!!

Pas de soucis catou on sera là pour te soutenir !!!
Bravo pour ta perte, franchement je suis admirative, c'est génial !
Ca me motive à continuer ! En plus c'est vrai qu'avec le rééquilibrage, on n'est pas frustré je trouve, c'est le principal pour ne pas craquer !
Tes menus sont sympas aussi ! ^^

Le réequilibrage y a ke ca de vrai ma petite juju !!la preuve !!

Jai perdu tous ces kilos sans frustrations,il y a toujours eu des gateaux et chocolats dans mes placards ,je vais au restau,je mange de tout mais modérément c'est ca la clef du succés !

Mes menus sont trés simples mais complets je pense ,j'aime cuisiner mais pour l'instant je n'ai pas le matériel adéquat pour faire faire des plats élaborés,il me manque un four pour les gratins et autres!

Bises !!

Aahhh super tu me motives trop !
Va falloir que je regarde tes menus de plus près pour m'en inspirer ou me donner des idées, car je fais souvent les mêmes choses...

TT mieux si je te motive !

Je trouve tes menus super diversifiés au contraire !!c'est toujours un grand plaisir de lire tes menus !!je file sur ton post de suite !

Félicitations ma Catou!!!!

GROS BISOUS

Bravo à toi à nouveau !!!! Je suis contente que tu aies atteint ton objectif !

Comme tu l'as dit, 2 mots clés pour toi maintenant : stabilisation et sport ! Lol !

Je serai là pour te soutenir Catounette adorée !

Bonne soirée.

Merci ma tatou chérie !

Bises ma capi !!

Grrrr ce soir en rentrant il a fallu que je me coltine le repassage que j'avais laissé s'accumuler !apres une longue journée de taf pas tres motivée menfin fo le faire pas le choix !

Du coup j'ai pas encore manger, le diner est en route, je vous mettrai mes menus tt a l'heure !a +

Bon courage pour le repassage !!!

Bon appétit !

Le repassage cest fini je my suis mise dés que je suis rentrée ! tranquille pour au moins ... deux trois jours !!

C'est bien !!!!

Et tu vas manger quoi ce soir ?

Poulet grillé a la sauce barbecue !

Miam miam !!!!

Par contre, Nathan aime bcp les chicken wings chez Quick. Tu aurais une petite idée de ce qu'ils utilises comme sauce pour donner ce goût particulier ?

Et la sauce barbecue, tu la trouves où ?

Bah en fait cest du ketchup au gout barbecue mais il doit y avoir des sauces spécifiques au rayon condiments...En tout cas ca donne un petit gout sucré super agréable !

Mes menus du jour !

petit dej

un cappucino
deux biscottes avec un peu de miel
un gateau napolitain individuel aux trois chocolats miam !!
une mandarine

dej

grosses asperges blanches
un steak de soja a la provencale
un yaourt 0% a la nectarine
deux prunes

diner

pâtes
poulet grillé sauce barbecue
salade de fruits maison (banane, raisin, fraise, kiwi , poire)

Voilou pour aujourdhui !

Bises a toutes !!