je suis nouvelle et j ai besoin de motivation pour perdre du poid dur dur merci

Dis nous-en un peu plus sur toi.

Ton poids, ton objectifs, ton âge, ta taille, le régime que tu envisages de suivre, les raisons de ta prise de poids, tes repas...

Comme ça on pourra papoter et t'aider de façon un peu plus personnelle...

Au fait : Salut et bienvenue

Bienvenue à toi ^^

Wui, dis nous en un peu plus sur toi.

En tout cas, bon courage

Je rejoins mes copines pour te souhaiter la bienvenue et également pour te demander de nous en dire un peu plus !

je suis en arret maladie depuis juin 2008a cause d un faut mouvement que j ai fais au boulot et donc je suis a la maison depuis ce qui fait que je ne sors pas je n ai pas d activiter donc des que j ai faim c est le grignotage ou si je lm ennuie voila et donc j ai pris du poid je suis a 118kg comment les perdre je n en sais fichtrerien ce qui m ennuie je peu devenir diabetique je le crains et je me sent lourde bon ce seras tout pour aujourdh ui j ai trop dis ok salut

Non, non, au contraire ! On papote énormément par ici, et pas que de régime, loin de là !

La meilleure solution est, je pense, un rééquilibrage alimentaire.

Va lire ça :

forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

quand tu auras un peu de temps, je pense que ça va t'éclairer un peu !

Tu étais à combien avant ton arrêt ?

Nous sommes plusieurs à faire un rééquilibrage alimentaire. Il y a un post qui explique la démarche dans "les différentes méthodes pour maigrir" dans l'index du forum... Si tu veux y jeter un coup d'oeil, ça pourra te donner un "cadre" plus simple à suivre...

Le lien que je t'ai donné est le post dont parle Julie ! Nous sommes des convaincues, oui oui !!!