Celine77 a écrit:Je ne sais pas pourquoi mais quelque chose me dit qu'il va eviter de mettre ce genre de réglette lol

Si j'en mettrai une quand je serai passer sous la barre des 100

Je ne parlais pas de la réglette mais de la couleur et des étoiles scintillante comme le suggère Juliie lol

Ho ça doit bien exister moins olé olé

pour ce soir :

- salade de poireaux (j'en garde pour la boite demain ^^)
- 1 filet de poulet grillé (max 100g) avec carottes
- 2 prunes jaunes

et un chtit kignon de pain bien sûr


++

Bien sûr, j'avais choisi celles-ci exprès pour toi, par simple mauvais esprit.
Je trouve tes repas vraiment légers quand même, tu es à combien de calories par jour ?

juliieju a écrit:Je trouve tes repas vraiment légers quand même, tu es à combien de calories par jour ?

On m'a dit qu'il fallait pas compter mais manger équilibré ! mais ça doit être inférieur au 2300/jour prévu, mais bon j'ai pas faim alors je me force pas

je fais plutôt une rééducation alimentaire qu'un rééquilibrage pour le moment ^^


et l'historique s'allonge !

Lundi : 114,2
Mardi : 113,2
Mercredi : 112,4
Jeudi : 112,1
Ce matin : 111,5 youhou !!

héhé j'ai plus le sourire qu'hier, ça va me faire un choc le jour ou ça ne va plus descendre ...


Bonne journée.

ça va me faire un choc le jour ou ça ne va plus descendre ...

Ce qui va forcément arriver un jour ou l'autre, mais tu auras déjà bien perdu, et tu sais qu'un ralentissement temporaire est inévitable, et que ça repart bien ensuite !

Bonne journée !

Et enfin le week-end que du bonheur et mon 1ier au régime ça va être dur dur !

sinon j'ai 2 petites interrogations ..

- Qu'est ce que je pourrais rajouter dans une bouteille d'eau pour avoir un petit gout ? un truc comme le pulco citron/orange sanguine, peut-être qu'il existe des modèles sans sucre mieux ?

- et pour la pesée c'est bien au saut du lit ou un peu après ?



plous

Un peu de jus de citron ? Je crois que dans le Pulco, il y a pas mal de choses ajoutées...

Pour la pesée, après passage aux toilettes, ça me semble pas mal !

Qu'as-tu prévu pour ce week-end ?

Le Pulco, non c'est sans sucre normalement. Ah moins qu'il y ait plusieurs sortes... J'en prenais au début au citron et c'est uniquement les sucres naturels. J'avais bien regardé justement. Sinon, tu peux te presser 1 citron dans ta bouteille de temps en temps.

Coucou Seed !

Ahlala tu perds bien, la classe !!

Tite question ? Pourquoi veux-tu rajouter du goût à ton eau ? Si c'est simplement pour boire plus facilement tes 2L d'eau par jour, c'est pas la peine... Bois seulement quand tu as soif, écoute ton corps et ne te prends pas la tête ave ça !

Sinon pour la pesée, même conseil que Sandrine ! Par contre j'ai remarqué que mon poids variait légèrement 1h ou 2h environ après le lever, je suis un peu plus lourde direct après le réveil ! Mais bon...

Par contre, inévitablement ta perte de poids va relentir, donc à ce moment-là, ce serait bien que tu te pèses seulement 1 fois par semaine...

Allez, bon w-e !

L'eau seule me va bien mais si on peut ajouter un chouilla de gout c'est pas de refus ^^ je regarderai demain en cours

pour le week-end j'avais prévu un truc calme pour éviter toutes tentations la 1ier semaine, le dernier était bien chargé ... les trucs de base courses et ménage et zennitude, vais éviter les get-apens

j'aurais bien été faire un tour de VTT mais on me l'a volé ya quelques mois, pff en plus un vieux cado, dégouté quoi peut-être aller faire un tour à pied, pourquoi pas

Et hop nouvelle journée, nouvelle pesée, bon je fais ça tous les jours histoire d'amortir un peu la balance mais chaque semaine je rajouterai un jour de plus entre chaque pesée.

Lundi : 114,2
Mardi : 113,2
Mercredi : 112,4
Jeudi : 112,1
Vendredi : 111,5
Ce matin : 111,4 boff

va falloir que je me bouge aujourd'hui et demain pour atteindre mon objectif de la 1ier semaine : les 110, xx

Dis-donc, tu vas pas faire le difficile ??? Presque 3kg en même pas une semaine, c'est hallucinant !!!

Oui c'est hallucinant !!

J'avais un atout majeure, avant j'étais à coté de la plaque et très loin


ce soir gratin de chou-fleur + poisson grillé

j'ai trouvé ma recette sur le net ^^
- 1 chou-fleur
- 1 ognon
- 50 cl lait
- 1 grosse cuillère de maizena (j'ai pas ça sera farine!)
- 70g de fromage râpé

moitié ce soir, moitié demain midi et hop



lol le temps que je passe à faire à la cuisine c'est fou



Bonne soirée.