J'inaugure le machin !

Petit Dejeuner : Yaourt sucré + jus de fruit
Midi : 1/2 lasagne + poivrons grillés (bon, je sais, mais il s'agit de restes que je devais terminer)
Soir : Pâtes aux tomates + pesto (j'avais vraiment faim et je n'allais tout de même pas dire non au plat de ma maman !)....

Voilou...[/b]

C'est bien de se faire plaisir de temps en temps et puis tu verras, au fil des jOurs, tu te mettras de tOi même à manger à ta faim mais plus light !!
Bon cOurage !!

Merci Oui... pour l'instant, mon premier but est de ne pas grignoter à longueur de journée et ça, je tiens ! Alors je suis déjà contente pour ça...

C'est sur c'est déjà un grand pas car le grignOtage est svt sOurce de prise de pOids !!
Tu verras en stOppant déjà ça tu perdras !!

Jviens faire un ti tour sur ton post ^^

Dans ce cas, continues à ne plus grignoter et a faire un peu de sport dans la mesure du possible ^^

Bon courage à toi

Bienvenue Et bon courage!Va falloir finir les restes rapidement!!

Ben là, c'est bon... Plus de lasagne !!!

bonsoir
bienvenue sur le forum !
tu verras petit à petit tu prendras les automatismes de manger équilibré et aprés ça deviendra une habitude
biz